يوميات المجموعة الثالثة ( من 80 الى 89 كيلو )

غرشوبة إماراتيه • 20 سنة

مرحبا بناااااات شخباركم ماشاء الله في نتائج كثيره تفرح
مبروك للي نزلوا و إنشاء الله الإسبوع الثاني الي ما نزل ينزل
:icon28: :icon28: :icon28:
النتيجه (1)
المتسابقه(40)
الطول: 157
الوزن قبل المسابقه: 82
الوزن بعد الإسبوع الأول : 81
ما مارست الرياضه نهائي
ولا إستعملت أعشاب ولا أدويه

مبسوطه :laugh2: إني نزلت كيلو مع العلم إني خبصت شوي :22: ، و إنشاء الله في الإسبوع الثاني بنزل أكثر. :7_5_131:

ام فارس البطل • 20 سنة

GlvlR :

مرحبااااااااااااااا بنات سامحوني رديت عليكم كلكم امس ولكن للأسف ما طلع الرد وما قدرت اعيده السموحه منكم كلكم .. فدييييتكم والله بالنسبة لنتيجتي .. رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة: 9 الإسم: Glvlr بالعربي قمـــر الطول:165 الوزن قبل المسابقة: 80.2 الوزن بعد الإسبوع الأول: 79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وامتناع كامل عن الأرز والخبز هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي + طلوع السلم + بعض تمارين الخاصة بالصدر هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الأخضر + المره + أعشاب مسهله كل يومين مره + كاس ماي دافي مع قطرات من الليمون على الريج هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب الأناناس أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ملاحظة تغيير كبير وواضح عندي في منطقة السيقان والصدر والخصر والزنود وتغيير بسيط في منطقة الأرداف والأوراك .. وملاحظة انه منطقة البطن عندي شاده بطريقة ملحوظة يمكن عشان الماي الدافي اللي على الريج .. مع العلم اني ما خبصت وايد على رجيم البروتينات لكن ما اتبعته .. ملتزمه بجميع الممنوعات .. ماعدا الفواكه والعصاير ..

مرحبااااااااااااااا بنات سامحوني رديت عليكم كلكم امس ولكن للأسف ما طلع الرد وما قدرت اعيده...

مرحبا عزيزاتي سامحوني ما كتبت نتيجتي لاني كنت مريضه و الحمد لله أحسن الحين فجيتكم ركض
الاسم : ام فارس البطل
الطول : 160
الوزن : 83.5
الوزن بع اسبوع : 82
نوع الرجيم : التمر و الحليب >>> بس كان فيه تخبص :30:
هل مارستي رياضه ؟ لا
هل استخدمة ادويه او اعشاب ؟ لا
ملاحظات الاسبوع الاول : الحمد لله كان ودي اكثر لاكن هذا نتيجة التخبيص لاكن الاسبوع الجاي يكون احسن بأذن الله
الف مبروك لكل من نزل :icon28: حتى لو نص كيلو ترى نعمه احسن من عدمه :27:
واللي ما نزل وزنهم معليش لا يحبطكم و خلوه يكون حافز فبأذن الله يكون الاسبوع الجاي يكون احسن
بتوفيق للجميع اشوفكم على خير :39:

دلوعة حمني • 20 سنة

مراااحب بنات.......اشلونكم؟؟؟ شخباركم و اخبار عزيمتكم و اصراركم على الضعف؟؟؟ بالنسبة لي هذا ثاني يوم رجيم....12 في 12 و انشاءالله انزل عليه و ماخبص!!!!! حمني قرر انه مايوزن قبل نهاية الرجيم بس أنا راح أوزن عقب باكر يعني يوم 28/12/05 و خنشوف اذا نزل وزني و لا لأ...و بطلت شرب الأعشاب.....لاعت كبدي منها.....والله قمت كل ماشربها ارجع!!!!وانتو بكرامة.....وأتمنى اكون حامل قولوووووووووووووووااااااااااااا آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين لأن الكل ينني لأن صارلي 4 شهور متزوجة و الكل يسأل مافي شي بالطريق؟؟؟؟ بس الحمدلله مو فارقة معاي أو مع زوجي لأن يقولي دووووووم انتي طفلتي اشلون تييبين بايبي؟؟؟؟>>>> مستانسة مع ويهي على بالي صج؟؟!!!>>>> عالعموم ابي افرح هالمسكين...والله كاسر خاطري مسوي رجيم معاي.....و دايخ و راسه يعوره فديت عمره حمني....

تحياتي

دلوعته:27:

درب الوله • 20 سنة

درب الوله :

هلا وغلا بكل الحلوااااات الرشيقاااات في المنتدى :27: شحالكن؟ عساكن بخيييير و مرتاحاااات.. ان شالله الريجيم مب مطلع عينكن؟ ولا اغراء الاكل اللذيذ معذبكن؟؟ يلا يلا اشوف ما فيه دلع.. كل وحده تلتزم بريجيمها مثل الشطار :D ام محمد الخلطات.. الف مليون مبرووووك حبيبتي انج نزلتي.. عقبالناااااااا :icon33: والله ريجمج حلو ان شالله اجربه اذا فشل معاي رجيم اسامه حمدي ( ناويه اسويه من باجر ان شا لله) ام المهند.. مبروك حبيبتي انه وزنج نزل.. والله ريجيم التمر والحليب حلو بس يبيله اراده من حدييييد.. الدبا الرشيقه.. مرحبا ملاااين حبيبتي... يبارك فيج ربي و على قولتج الواحد يصبر و فعلا راح اغير الريجيم الى ريجيم اسامه حمدي ( ربيعتي في المجموعه الرابعه وتقول بنات سووه ونزلو عليه 4-5 كيلو في الاسبوع ما شالله ) و مثل ما قلت حق ام محمد الخلطات ان شالله اسوي ريجيم يوسف خضر اذا لا سمح الله ما نجح معاي ريجيم اسامه حمدي.. وكل بنت ما نزل وزنها اقول.. لاااااااااااااااااااااا يأس مع الحياه.. ان شالله راح ينزل في الاسبوع الثاني بس خل نمسك نفسنا وما نلخبط.. يلا شدو الهمه وان شالله راح نصير كلنا زمباتيكااااااات على اخر المسابقه.. مع حبي.. درب الوله :27:

هلا وغلا بكل الحلوااااات الرشيقاااات في المنتدى :27: شحالكن؟ عساكن بخيييير و مرتاحاااات.. ان...

هلا وغلا يا حلوااات ورشيقااااااااات :27:

شحالكن؟ عساكن بخييييير و متهنيااااات والريجيم مب تاعبكن؟

صدق النوايا..

هلا فيج يا الغاليه.. ايه والله هو ريجيم كيميائي قلت اجربه ما دام بنات جربوه و نزلو عليه.. وانا والله بعد ابي ادخل عالم السبعيناااااات << ترى لو وصل وزني 79 بيكون معجزه بالنسبه لي عشان انا اول ما بديت ريجيم كان وزني _ ما شالله _ 105 و عمره وزني ما وصل في الثمانينات بس الحمد الله الحين وصل و ماااااااااسك مسكه مب راضي يفج عنه :icon33: فتتخيلون اشلون لو وصل السبعين صج بتكون فرحتي كبيييييييييييييره :D

والله يا غاليتي انا جربت كذا ريجيم كيميائي قبل و دوم الي فيه بيض وايد ينزل الوزن احسن.. يعني حتى لو كلتي البيض مفيوح _ يعني مسلوق_ يطلع لج حرار؟ انزين شرايج بدال ما تاخذين بيضتين تاخذين وحده و خذي معاي زبادي قليل الدسم ترى الزبادي يقلل اثر حراره البيض.. وان شالله اكون افدتج..

يلا يا بنات شدو الهمه وودروا عنكم الاكل وتمسكووو بالريجيم.. وانا معاكم..

مع حبي..

درب الوله :27:

ام محمد الخلطات • 20 سنة

مرحبا شو اخبارك
والف مبروووووووووك على النزول ولي ما نزلوا يشدوا حيلهم خلينا نتقل المجموعه الثانيه
اليوم صايمه راح افطر على كاس نعناع 2 تمر وبعدها بساعه افطلر سلطه ووحبة كيوي ولبن وبس
اشتريت عصير جريب فروت وراح اشربه كل يوم على الريق بدل الشاي والقهوه والنسكافيه
ان شاء الله ينزل وزني لين 77 قبل العيد