يوميات المجموعة الثالثة ( من 80 الى 89 كيلو )

ام محمد الخلطات • 20 سنة

مرحبا كيفكم ليش اليوميات بطيئه ما حد يدخل وين باقي البنات

الدبه الرشيقه الله يعدل ظروووووفك ويفرج همك وهم كل مسلم

اختي ام خالد ليش التخبيص حاول تمسكي نفسك وتتخيلي كيف بيكون جسمك بعد المسابقه راح اقلك على طريقه مسوتنها من شهر سوي حصاله وكل كيلوا تنزليه حطي فيها 100 درهم هذي بتكون مكافئه لك شوفي كم بجمعي وفي المبلغ كافي نفسك بملابس بمقاسات جديده او اي
شي انتي حابه تسوبه بالمبلغ

آيسكريم • 20 سنة

السلاااااااااااام عليكم

كيف حالكم وايش اخباركم

مبروك اللي نزلوا
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:13
الإسم:آيسكريم
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:83.300

الوزن بعد الإسبوع الأول:82.500

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لايوجد

انا عارفه إني تأخرت بالنتيجه بس وش اسوي

السيرفر معلق معاي

نجديـــــة • 20 سنة

الاسم : نجديـة
الوزن قبل المسابقه : 80 (80 مو 81 لأني نقصت قبل بداية المسابقة)
الوزن بعد الاسبوع الأول : 79
نوع الريجيم : تخفيف

هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم حبوب gnc
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا

ام المهند1 • 20 سنة

*أم شمه* :

بناااااااااااااااات باركولي بعد ماكان وزني ثابت اسبوع وثلاث أيام نزل كيلو واحد :icon33: :icon28: :icon28: فرحانة واااااااااايد وحبيت اخبركم ... وسلامتكم :27:

بناااااااااااااااات باركولي بعد ماكان وزني ثابت اسبوع وثلاث أيام نزل كيلو واحد :icon33: ...

مبروك اخت ام شمه على النزول ماشاء الله لكن بغيت اسأل انت مازلت على ريجيم 12×12

الاخت الدبا الرشيقه اسأل الله ان يفرج همك
الأخت ام محمد الخلطات ماشاء الله على المعنويات العاليه ودوم ان شاء الله
سلامي للجميع

غادةالكاميليا • 20 سنة

ام خالد حبيبتي شكرا على التشجيع ومن اليوم ان شاء الله ارجع على الشوربه والرياضه على الاوربت تراك