إسمحولي على التأخير كنت مشغوله شوي ما قدرة أدخل النت قبل اليوم :30:
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 40
الإسم: غرشوبة إماراتيه
الطول: 157
الوزن قبل المسابقة: 82
الوزن بعد الإسبوع الأول: 81
الوزن بعد الإسبوع الأول: 81
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ د.يوسف خضر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
سلمكي + كمون على الريج
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب شيتوكال للتخسيس
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ..
ما خبص الا صرت ما اكل احيانا شي لاني ما اجوع :(
بس بعد ما نزل وزني :icon33: أنا عارفه لاني ما مارسة الرياضه يلا هانت كلها يومين وارجع النادي.....
الحمدلله ما أنزل مب مشكله :) بس المهم إني ما أزيد :D
GlvlR
•
مرحباااااااااااااااااااااا
شحالكن خواتي وحشتوووووووني ..
غرشوووبة الإماراتية ..
********************
الغالية بسألج شو حبوب شيتوكال شو تحسينها زينه والا لا وتحسين استفدتي منها والا لا .. السموحه منج كثرت عليج الأسئلة ..
أم خالد ..
********
الغالية ان شاء الله بتوصلين السبعين .. حبووبة لا تيأسين .. :)
خواتي الباجيات فديتكن كلكن تولهت عليكن عساني ما انحرم منكم .. سامحوني غبت عنكم لكن ان شاء الله بتلقوني معاكم فديتكم ..
شحالكن خواتي وحشتوووووووني ..
غرشوووبة الإماراتية ..
********************
الغالية بسألج شو حبوب شيتوكال شو تحسينها زينه والا لا وتحسين استفدتي منها والا لا .. السموحه منج كثرت عليج الأسئلة ..
أم خالد ..
********
الغالية ان شاء الله بتوصلين السبعين .. حبووبة لا تيأسين .. :)
خواتي الباجيات فديتكن كلكن تولهت عليكن عساني ما انحرم منكم .. سامحوني غبت عنكم لكن ان شاء الله بتلقوني معاكم فديتكم ..
حيرانة
•
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 83
الوزن بعد الإسبوع الأول: 80كيلو
نوع الريجيم؟
نظام ريجيم مخفف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
عدة خلطات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا ولله الحمد
الوزن قبل المسابقة: 83
الوزن بعد الإسبوع الأول: 80كيلو
نوع الريجيم؟
نظام ريجيم مخفف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
عدة خلطات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا ولله الحمد
GlvlR
•
مرحباااااااااااااااا
شحالكن يا حلووووووووات ..
انا امس بديت رجيم البروتينات .. بسويه ان اشاء الله لأنه نزلي وزني وايد بس المشكلة اشتاق للخبز .. ههههههههه .. يالله الله يصبرني ..
شحالكن يا حلووووووووات ..
انا امس بديت رجيم البروتينات .. بسويه ان اشاء الله لأنه نزلي وزني وايد بس المشكلة اشتاق للخبز .. ههههههههه .. يالله الله يصبرني ..
الصفحة الأخيرة
نتيجتي هب شي بس يالله شو نسوي ههههههههههههه مخبصه ومسوده ويهي بس والله البرد هو السبب ..
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 9
الإسم: GlvlR بالعربي قمـــــر
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 80.2
الوزن بعد الإسبوع الأول: 79
الوزن بعد الإسبوع الأول: 80
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم المشي + طلوع السلم + تمارين خاصة بالصدر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
المره + الشاي الأخضر + الزعتر + المرمية + ماي دافي على الريج مضاف اليه 4 نقط عصير ليمون ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الأناناس
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ..
جسمي ما تغير وخبصت وايد بسبب البرد .. هههههههه عذر مقنع لوووول