هلا بنات ..
هاشو الاخبار وكيف الريجيمات معاكم ..
يارب الكل يكون معنوياته مرتفعة .. ويوصل للوزن اللي يبيه ..
انا الحمد لله اليوم ثاني يوم .. والى الان .. ماشي ..
شربت الصباح الخلطة الصينية ... واكلت من شوي فاكهة ..
وان شاء الله يارب يارب الكل ينزل ونوصل للوزن اللي نبغاه ..
bluerose
•
المجموعه الثانيه رقم :102
كملت الرجيم اليوم هو اليوم الثاني ,,
والحمد الله ما خربط ,,اللين اللحين ,,
كملت الرجيم اليوم هو اليوم الثاني ,,
والحمد الله ما خربط ,,اللين اللحين ,,
هلا والله بنات
انا امس رحت للدكتوره وعطتني الريجيم طبعا امس في الليل وجبه مفتوحه بس القهر حطت لي فطور هوت دوق اومورتدلا وانا مااحبهم
وزنت عندها امس مانقصت هالاسبوع مازال 79
قهررر مع اني ملتزمه مره بالريجيم بس يمكن الدوره لها دور
المشي اليوم ماراح اقدر بس بكرا ان شاء الله
يارررب ننحف كلنا
انا امس رحت للدكتوره وعطتني الريجيم طبعا امس في الليل وجبه مفتوحه بس القهر حطت لي فطور هوت دوق اومورتدلا وانا مااحبهم
وزنت عندها امس مانقصت هالاسبوع مازال 79
قهررر مع اني ملتزمه مره بالريجيم بس يمكن الدوره لها دور
المشي اليوم ماراح اقدر بس بكرا ان شاء الله
يارررب ننحف كلنا
المجموعه التانيه (23)
السلام عليكم يا بنات كيفكم انا اليوم وزنت الصباح الحمد لله تخلصت من النصف كيلو الى زاد وباقى نصف تانى يعنى انا الحين 88ونصف
امس جربت عصير ثبات الوزن وتعبت جدا على المغرب كنت لا استطيع ان اقف على رجلى ابدا وحسيت ان روحى بتتسحب منى والله كانى كنت بموت وقررت ما اعمل كده ابدا حتى لو وزنى وقف الشهر كله يعنى علشان انزل كام كيلو اموت نفسى انا من زمان وما بحب الرجيم القاسى هو خطاء بكل المقايس مفيش احسن من نظام غذائى يشتمل على كل العناصر الغذائيه اللى يحتجها الجسم.
حبيبتى البتول العذراء انا فصيله دمى B ومع ذلك ما نقص وزنى ابدا بس انا تقريبا عرفت المشكله انا لما حسيت ان جسمى مش بينزل كنت بقلل فى الاكل جدا جدا علشان اوصل لوزن جيد للمسابقه وكنت بمشى ساعه والاعشاب بتاعه التخسيس بتعمل الله يعزك اسهال وفقد للسوائل علشان كده انا فقدت جزء كبير من عضلاتى والماء اللى بالجسم وده بيخلى الجسم يوقف الحرق وما ينزلش بس خلاص توبه حخلى بالى من صحتى كويس وان شاء الله انزل لو حتى نصف كيلو فى الاسبوع الحمد لله على كده .
حبيبتى رشيقه فى الاحلام طبعا اكيد قرئتى وعرفتى سبب ثبات الوزن عندى شكرا حبيبتى على اهتمامك ربنا يوصلك للرشاقه اللى بتحلمى بيها وما تبقاش حلم ابدا.
حبيبتى فوكاهنتس حمد لله على سلامتك ايه الغيبات دى انا على فكره راسيلت د.حسين دشتى من فتره علشان رجيم اتكنز لكن ما ارتحتش للرجيم لعده اسباب اولها انى انا عندى نقرس وثانى هام انا ما اقدر امتنع ابدا عن الخبز والرز هما حياتى ولو لقمه صغيره ولو معلقه رز وثالث هام انا مقتنعه 100% ان الدهون مضره بالصحه جدا وخصوصا المقالى علشان كده مش قادره اهضم الرجيم ده انا حمشى على التقليل ان شاء الله علشان مع الوقت اتعود على كده ويكون ده نظام حياتى ان شاء الله .
معلش طولت عليكم وحكيت قصه حياتى
السلام عليكم يا بنات كيفكم انا اليوم وزنت الصباح الحمد لله تخلصت من النصف كيلو الى زاد وباقى نصف تانى يعنى انا الحين 88ونصف
امس جربت عصير ثبات الوزن وتعبت جدا على المغرب كنت لا استطيع ان اقف على رجلى ابدا وحسيت ان روحى بتتسحب منى والله كانى كنت بموت وقررت ما اعمل كده ابدا حتى لو وزنى وقف الشهر كله يعنى علشان انزل كام كيلو اموت نفسى انا من زمان وما بحب الرجيم القاسى هو خطاء بكل المقايس مفيش احسن من نظام غذائى يشتمل على كل العناصر الغذائيه اللى يحتجها الجسم.
حبيبتى البتول العذراء انا فصيله دمى B ومع ذلك ما نقص وزنى ابدا بس انا تقريبا عرفت المشكله انا لما حسيت ان جسمى مش بينزل كنت بقلل فى الاكل جدا جدا علشان اوصل لوزن جيد للمسابقه وكنت بمشى ساعه والاعشاب بتاعه التخسيس بتعمل الله يعزك اسهال وفقد للسوائل علشان كده انا فقدت جزء كبير من عضلاتى والماء اللى بالجسم وده بيخلى الجسم يوقف الحرق وما ينزلش بس خلاص توبه حخلى بالى من صحتى كويس وان شاء الله انزل لو حتى نصف كيلو فى الاسبوع الحمد لله على كده .
حبيبتى رشيقه فى الاحلام طبعا اكيد قرئتى وعرفتى سبب ثبات الوزن عندى شكرا حبيبتى على اهتمامك ربنا يوصلك للرشاقه اللى بتحلمى بيها وما تبقاش حلم ابدا.
حبيبتى فوكاهنتس حمد لله على سلامتك ايه الغيبات دى انا على فكره راسيلت د.حسين دشتى من فتره علشان رجيم اتكنز لكن ما ارتحتش للرجيم لعده اسباب اولها انى انا عندى نقرس وثانى هام انا ما اقدر امتنع ابدا عن الخبز والرز هما حياتى ولو لقمه صغيره ولو معلقه رز وثالث هام انا مقتنعه 100% ان الدهون مضره بالصحه جدا وخصوصا المقالى علشان كده مش قادره اهضم الرجيم ده انا حمشى على التقليل ان شاء الله علشان مع الوقت اتعود على كده ويكون ده نظام حياتى ان شاء الله .
معلش طولت عليكم وحكيت قصه حياتى
الصفحة الأخيرة
وان شاء الله انحف وجميع الخوات قولوا امين