كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بتول الهاشم
بتول الهاشم •
وحيده في غربتها وحيده في غربتها :
السلام عليكم بنات وش أخباركم .... أنا اليوم غيرت رجيمي وأتمنى أني أستمر ولا أخربط مثل أمس..... الأسم: وحيده في غربتها الطول : 170 الوزن:80 الرجيم المتبع:وهو رجيم الأخت بنت الكويتالي في هذا الرابط http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=87959
السلام عليكم بنات وش أخباركم .... أنا اليوم غيرت رجيمي وأتمنى أني أستمر ولا أخربط مثل...
نــــجــــود
مرحبا يا قمر
المهم أنك بديتي ..مو مهم السبت أو الأحد
و أنشاء الله نشوف العلوم الزينة


بالصحة و العافية

amal-el7elwa
ماشاء الله عليك
متابعة العضوات .. كذا الواحد يتشجع و يشجع غيرة
بالتوفيق يا عسل

Bint Arafiddain
أشلونك اليوم يا قمر
أنشاء الله الأرادة عالية

star sae
وينك اليوم يا حلوة

*(فتون)*
فتونه الحلوة
عاملة آيه يا جميل رجيم 12ك في 12يوم
الله يوفقك لك
ومبروك الأيام الخضرة

سي سي80
أهلين يا قمر
مبروك يومك الأخضر و أنشاء الله باقي اليام بصحة و عافية
الله يوفقك لك في أمتحاناتك و يسهل عليك

القلب الذهبى
مرحبا بقلبنا القمر

صفيناز1
مبروك يومك الأخضر يا حلوة
و أنشاء الله البقية كذا بصحة و عافية

سابرينا 2005
بالتوفيق ياعسل

رشيقة في الأحلام
وينك رشوقة الحلوة ..
أنشاء الله تكوني بخير


بنات ليش ما تكتبوا لنا يومياتكم
وش أكلتوا ..
وهل عملتوا رياضة
و الأعشاب

عن نفسي أمس
الساعة سبع صباحا كوبية ماء دافئ
الساعة تسع فطرت كوبية حليب مع 2 شابورة
الغذاء الساعة 2 صحن سلطة مع كأسين لبن
وما شربت أعشاب
العشاء الساعة 7 عدس مع شوية خبز و حليب
ومشيت حوالي ساعة

يارب عفوك

مقلم ..
أرجوك مرة ثانية خليه سادة ..
بالتوفيق يا حلوة

**بشايـــــــر**
وينك هاليومين يا عسل

سكوره
نداء .. نداء إلى جميع مجموعات التخلص من السمنة
يرجى التوجه إلى المجموعة الثانية للقبض على العسل سكوره
و أغلاق فمها ..
صايرة تاكل اللي وراها و اللي قدامها
ياويلك يا سكورة من سمعت مرة ثانية أنك ما سكرتي ثمك
بتشوفين شيء ما شفتيه
ما باقول لك وش هو ؟؟خلني أسمع أنك ما سكرتيه و بتشوفي .

فاكهة لبنان
يارب حقق حلم عسولتنا فكوهه ..
وتصير أحلى رشيقة


bluerose
بالتوفيق

الحصان الاسود
مرحبتين يا قمر
وش هو رجيم العنب ؟؟
يمكن يعجبنا و نعمله

جــالاكـسـي
أسمك .. يشهينا للجالاكسي
ليش ليش يا قمر
تخربي تعب يوم كامل على شان فطاير .. أو سنكرز ومارس
سماح المرة دي المرة الجاية موتسوي هيك ..

مداوية الجرحى
مرحبتين يا قمر
مبروك الأيام الحلوة و أنشاء الله باقي الأيام في صحة و عافية

الزهراء100
زهورة العسل
أنشاء الله حبيبتي تنزلين من وزنك .. و يتحرك الميزان عن 85
الله يعينك

فوكاهانتس
الله طلعتي طباخة ..
المهم حبيبتي أعملي لأختك اللي تحبه وما تكليش حاجة


أنشاء الله اليوم يكون غامق

وين باقي حبيباتنا ما شا يفه حد منهم
بتول الهاشم
بتول الهاشم •
بتول الهاشم بتول الهاشم :
نــــجــــود مرحبا يا قمر المهم أنك بديتي ..مو مهم السبت أو الأحد و أنشاء الله نشوف العلوم الزينة بالصحة و العافية amal-el7elwa ماشاء الله عليك متابعة العضوات .. كذا الواحد يتشجع و يشجع غيرة بالتوفيق يا عسل Bint Arafiddain أشلونك اليوم يا قمر أنشاء الله الأرادة عالية star sae وينك اليوم يا حلوة *(فتون)* فتونه الحلوة عاملة آيه يا جميل رجيم 12ك في 12يوم الله يوفقك لك ومبروك الأيام الخضرة سي سي80 أهلين يا قمر مبروك يومك الأخضر و أنشاء الله باقي اليام بصحة و عافية الله يوفقك لك في أمتحاناتك و يسهل عليك القلب الذهبى مرحبا بقلبنا القمر صفيناز1 مبروك يومك الأخضر يا حلوة و أنشاء الله البقية كذا بصحة و عافية سابرينا 2005 بالتوفيق ياعسل رشيقة في الأحلام وينك رشوقة الحلوة .. أنشاء الله تكوني بخير بنات ليش ما تكتبوا لنا يومياتكم وش أكلتوا .. وهل عملتوا رياضة و الأعشاب عن نفسي أمس الساعة سبع صباحا كوبية ماء دافئ الساعة تسع فطرت كوبية حليب مع 2 شابورة الغذاء الساعة 2 صحن سلطة مع كأسين لبن وما شربت أعشاب العشاء الساعة 7 عدس مع شوية خبز و حليب ومشيت حوالي ساعة يارب عفوك مقلم .. أرجوك مرة ثانية خليه سادة .. بالتوفيق يا حلوة **بشايـــــــر** وينك هاليومين يا عسل سكوره نداء .. نداء إلى جميع مجموعات التخلص من السمنة يرجى التوجه إلى المجموعة الثانية للقبض على العسل سكوره و أغلاق فمها .. صايرة تاكل اللي وراها و اللي قدامها ياويلك يا سكورة من سمعت مرة ثانية أنك ما سكرتي ثمك بتشوفين شيء ما شفتيه ما باقول لك وش هو ؟؟خلني أسمع أنك ما سكرتيه و بتشوفي . فاكهة لبنان يارب حقق حلم عسولتنا فكوهه .. وتصير أحلى رشيقة bluerose بالتوفيق الحصان الاسود مرحبتين يا قمر وش هو رجيم العنب ؟؟ يمكن يعجبنا و نعمله جــالاكـسـي أسمك .. يشهينا للجالاكسي ليش ليش يا قمر تخربي تعب يوم كامل على شان فطاير .. أو سنكرز ومارس سماح المرة دي المرة الجاية موتسوي هيك .. مداوية الجرحى مرحبتين يا قمر مبروك الأيام الحلوة و أنشاء الله باقي الأيام في صحة و عافية الزهراء100 زهورة العسل أنشاء الله حبيبتي تنزلين من وزنك .. و يتحرك الميزان عن 85 الله يعينك فوكاهانتس الله طلعتي طباخة .. المهم حبيبتي أعملي لأختك اللي تحبه وما تكليش حاجة أنشاء الله اليوم يكون غامق وين باقي حبيباتنا ما شا يفه حد منهم
نــــجــــود مرحبا يا قمر المهم أنك بديتي ..مو مهم السبت أو الأحد و أنشاء الله نشوف العلوم...
CryEyes
مشكورة يا قمر
موضوعك عن الماء جميل

دبدوبه25
مرحبتين يا قمر

مو صاير الا كل خير يا عسل

star sae


الصراحة ما أعرف .. سا محيني يا عسل
لكن أحاول أشوف لك

أنشاء الله تعدي كل الأيام على خير حبيبتي
و إذا حسيتي بدوخة كلي تفاحة ..
يمكن هذا نتيجة هبوط السكر عندك

سكورة .. وسابرينا 2005
وش أخبار التحدي يا حلوات
أنشاء الله ماشين منيح

بنت ^ نجد
أشلونك حبيبتي ..
عاملة آيه مع الرجيم

يارب عفوك
شخبار ضرس العقل معاك يا عسل



وهذا يبغالها كلام
أنا أتحداك
فوكاهانتس
فوكاهانتس •
لحن المشاعر لحن المشاعر :
اهلييييين صباح الخير انا ماشيه تمام انتم كيفكم
اهلييييين صباح الخير انا ماشيه تمام انتم كيفكم
السلام عليكم

اعصابى زى الزفتتتتتتتتتت بسبباليوم اللى اكلت فيه صوابع التمر تخنت نص كيلوا تخيلوا :icon33: :icon33: بس انا حاسه ان فى حاجه غلط حاسه نفسى ورمانه حتى رجلى بتشد عليا وكمان حتى لون اختبار الكيتوسز مازال بنفسجى غامق :( مش عارفه ايه السبب احاول اقلل الاكل شويه واقرى كويس فى الكتاب يمكن الاقى السبب :30:

سابرينا 2005
يا هلا يا عسل اوكى انا معاكم فى التحدى وربنا يقوينا جميعا بس قوليلى انت متبعه رجيم ايه؟؟؟

bluerose
تسلمين يا عسل على كلامك الحلو :39:


القلب الذهبى
حبيبتى هوا رجيم جميل جدا بس فى ناس بتخس فيه كتير ماشاء الله ايضهم عالى وفى ناس بتخس قليل كده زى حالاتى ايضى زفتتتتتتتت جهاز الحرق عندى مصدى :icon33: :icon33: الحمد لله على كل حال
انا بفطر احيانا سلطه سيزر خس وصوصودجاجا مشوى اوى تونه فوقها ان شاء الله انزل طريقتها قريب او مثلا ساندويتش ميكس تشيز زى اللى عملته فى ملف اتكنز يعنى على حسب ما نفسى بتروح لاكل ايه او اللى موجود فى البيت والغداء عادى لو مثلا عملالهم لحمه باخود شوية شوربه وبعملهم كباب حله واكل معاهم وبعملهم هما رز وخضار مطبوخ عادى او بكون عمله فراخ مشويه او محمره واطبخلهم هما بس الزياده رز او مكرونه واحيانا بعمل سبانخ عاديه معاهم بس بزودلهم هما صلصلة الطماطم شويه وكمان الملوخيه بس بحط فيها فصين ثوم بس وبتبقى جميله جدا
والعشا اى حاجه على الماشىسلطة خيار بالقشطة الرائبه او شريحتين مرتاديلا او كفته او حتى فراخ او لحمه او شوربه فايضه من الغدا بقطع فى الشوربه كوسايه وحتين بروكلى وبتبقى جميله بس وسلامتك وتابعى ملف اتكنز بتاعى انشاء الله انزل فيه اكلات حلوه بالنسه لحاجات الرجيم بشتريها من السوبر ماركت عادى او منتجات اتكنز بشتريها من مركز دكتور نيوترشن مش عارفه اذا موجود فى الرياض ولا لاء


amal-el7elwa
حبيبتى اشتريتهم من مركز دكتور نيوترشن فى الامارات موجود فى كل المولات واشتريتهم بالتحديد من العين مووووول ممكن تشتريهم من على النت من الموقع بتاع اتكنز
حبيبتى انتظرينى فى ملف اتكنز هنزل اكلات حلوه ينفع تعملى منها كميه وتضعيها بالفريزر وطلعيها على طول تسخنيها وتاكلى بالف هنا :39:

*(فتون)*
حبيبتى دوسى الاتنين ورا بعض بالظبط يعنى دوسى على altوقبل ما تشيلى صباعك من عليه دوسى على shift طبعا كله يمين افضلى حاولى لحد ما يكتب عربى ان شاء الله


تحياتى للجميع
فوكاهانتس
فوكاهانتس •
لحن المشاعر لحن المشاعر :
اهلييييين صباح الخير انا ماشيه تمام انتم كيفكم
اهلييييين صباح الخير انا ماشيه تمام انتم كيفكم
السلام عليكم

اعصابى زى الزفتتتتتتتتتت بسبباليوم اللى اكلت فيه صوابع التمر تخنت نص كيلوا تخيلوا :icon33: :icon33: بس انا حاسه ان فى حاجه غلط حاسه نفسى ورمانه حتى رجلى بتشد عليا وكمان حتى لون اختبار الكيتوسز مازال بنفسجى غامق :( مش عارفه ايه السبب احاول اقلل الاكل شويه واقرى كويس فى الكتاب يمكن الاقى السبب :30:

سابرينا 2005
يا هلا يا عسل اوكى انا معاكم فى التحدى وربنا يقوينا جميعا بس قوليلى انت متبعه رجيم ايه؟؟؟

bluerose
تسلمين يا عسل على كلامك الحلو :39:


القلب الذهبى
حبيبتى هوا رجيم جميل جدا بس فى ناس بتخس فيه كتير ماشاء الله ايضهم عالى وفى ناس بتخس قليل كده زى حالاتى ايضى زفتتتتتتتت جهاز الحرق عندى مصدى :icon33: :icon33: الحمد لله على كل حال
انا بفطر احيانا سلطه سيزر خس وصوصودجاجا مشوى اوى تونه فوقها ان شاء الله انزل طريقتها قريب او مثلا ساندويتش ميكس تشيز زى اللى عملته فى ملف اتكنز يعنى على حسب ما نفسى بتروح لاكل ايه او اللى موجود فى البيت والغداء عادى لو مثلا عملالهم لحمه باخود شوية شوربه وبعملهم كباب حله واكل معاهم وبعملهم هما رز وخضار مطبوخ عادى او بكون عمله فراخ مشويه او محمره واطبخلهم هما بس الزياده رز او مكرونه واحيانا بعمل سبانخ عاديه معاهم بس بزودلهم هما صلصلة الطماطم شويه وكمان الملوخيه بس بحط فيها فصين ثوم بس وبتبقى جميله جدا
والعشا اى حاجه على الماشىسلطة خيار بالقشطة الرائبه او شريحتين مرتاديلا او كفته او حتى فراخ او لحمه او شوربه فايضه من الغدا بقطع فى الشوربه كوسايه وحتين بروكلى وبتبقى جميله بس وسلامتك وتابعى ملف اتكنز بتاعى انشاء الله انزل فيه اكلات حلوه بالنسه لحاجات الرجيم بشتريها من السوبر ماركت عادى او منتجات اتكنز بشتريها من مركز دكتور نيوترشن مش عارفه اذا موجود فى الرياض ولا لاء


amal-el7elwa
حبيبتى اشتريتهم من مركز دكتور نيوترشن فى الامارات موجود فى كل المولات واشتريتهم بالتحديد من العين مووووول ممكن تشتريهم من على النت من الموقع بتاع اتكنز
حبيبتى انتظرينى فى ملف اتكنز هنزل اكلات حلوه ينفع تعملى منها كميه وتضعيها بالفريزر وطلعيها على طول تسخنيها وتاكلى بالف هنا :39:

*(فتون)*
حبيبتى دوسى الاتنين ورا بعض بالظبط يعنى دوسى على altوقبل ما تشيلى صباعك من عليه دوسى على shift طبعا كله يمين افضلى حاولى لحد ما يكتب عربى ان شاء الله


تحياتى للجميع
سكوره
سكوره •
amal-el7elwa
والله الرجيم حلو
شكرا لك اختى بحاول اطبقه
ويارب يواصلنا لتحقيق الرشاقه


مشرفتنا الغاليه بتول العذراء

ان عدلت عن رجيم التمر واللبن
صعب وايد ومافي اى اكل مو حل للرشاقه
رجيم amal-el7elwa
مقنع اكثر وفيه تنوع
شكرا لدعوتك والله يستجيب منك
بس مالى غني عنك
خليك مرقبني
يمكن اكون اكثر واحده مشاغبه فى المجموعه