بسم الله بنات انا مب نايمه اليوم ان شاء الله الا وانا ماشيه ساعتين

من معايا واقولكم بالليل انا مشيت ساعتين او لا ؟

سلااااااااااااااااااام لاحلى رشيقات في المستقبل

انا ان شا الله ابنضم لكم في المسابقة الثانية .. لاني المسابقة الاولى ما اشتركت فيها

واحب اعطيكم معلومات متواضعة عن شخصي الكريم

الاسم : بنت اجاويد

الوزن : 85

الطول : 161

الوزن اللي اطمح له = 50 !!!

وشكلي اببدا اليوم رجيم الخلطة الصينية 10 ايام وان نفع معاي ابكرره

واللي حابة نبدأ سوا تعطيني خبر علشان نتشجع

وعقبال الرشاقة الدائمة للجميع

بنت اجاويد ..

كيفك ؟؟ انا رح ابداء اليوم باذن الله الخلطة الصينية وبعد 10 ايام بشوف اكمل بأي ريجيم

يلا نشجع بعض ...

هلاااااااااا bluerose :27:

تماااااااااااااااااااااام


انتي كيفك ؟

ياحبيلك والله شجعتيني :7_5_122:

خلاص اليوم ان شا الله بداية رجيمنا

وخلينا نخبر بعض كل يوم عن النتايج


وعقباااااااااااااااااااااااااااااااال ما نصير مانيكانات !! يارب

كيف حالكم اخواتي العزيزات ان شاء الله بخير

المجموعة الثانية : 54
الأسم :المشرق99
الطول:167
الوزن : وقت التسجيل في المسابقه 87 كيلو -
الوزن :الآن في اول يوم للمسابقة 85.3 كيلو ( ارجو التعديل)
الرجيم : اليوم السابع من الاسبوع الثاني من رجيم الكربوهيدرات
الرياضة: المشي 50 دقيقة
اشرب شاي الضيافة لي يومين مره في اليوم
وشكلي بوقفه لاني تعبت الله يكرمكم من دخول دورة المياه وبشرب شاي جامو ان تركته


يالله ان شاء الله نوصل للوزن المطلوب من خلال هذه المسابقة
وبارك الله في القائمين عليها