سكوره
سكوره
نتيجة الإسبوع الأول

رقم المتسابقة:
الإسم:سكوره
الطول:169
الوزن:84
الوزن قبل المسابقة:84
الوزن بعد الإسبوع الأول:84
نوع الرجيم: ما عملت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها يعنى مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ ماقدرت التزم كانت ظروف طارئه بس بكره
رح التزم ان شاء الله
أم رشوووود
أم رشوووود
حبيباتي لو ما عليكم أمر كل وحدة تكتب لنا نتايجها كتالي نتيجة الإسبوع الأول رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم: هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟
حبيباتي لو ما عليكم أمر كل وحدة تكتب لنا نتايجها كتالي نتيجة الإسبوع الأول رقم...
السلام عليكم يا بنات شخباركم مع الريجيم ....

مشرفتنا الغالية البتول العذراء مشكورة عالسؤال يا حياتي ...
والله كنت تعبانة حيل انفلونزا بس قوية طيحتني بالفراش اسبوع بعيد الشر عنكم يا الغاليات بدون ريجيم نزلت كيلوين طبعا بسبب المرض ...
أم رشوووود
أم رشوووود
حبيباتي لو ما عليكم أمر كل وحدة تكتب لنا نتايجها كتالي نتيجة الإسبوع الأول رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم: هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟
حبيباتي لو ما عليكم أمر كل وحدة تكتب لنا نتايجها كتالي نتيجة الإسبوع الأول رقم...
كان وزني 75 والحين 73
أم رشوووود
أم رشوووود
حبيباتي لو ما عليكم أمر كل وحدة تكتب لنا نتايجها كتالي نتيجة الإسبوع الأول رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم: هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟
حبيباتي لو ما عليكم أمر كل وحدة تكتب لنا نتايجها كتالي نتيجة الإسبوع الأول رقم...
كان وزني 75 والحين 73
نــــجــــود
نــــجــــود
حبيباتي لو ما عليكم أمر كل وحدة تكتب لنا نتايجها كتالي نتيجة الإسبوع الأول رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الأول: نوع الرجيم: هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟
حبيباتي لو ما عليكم أمر كل وحدة تكتب لنا نتايجها كتالي نتيجة الإسبوع الأول رقم...
نتيجة الإسبوع الأول

رقم المتسابقة:36
الإسم:نــــجــــود
الطول:150
الوزن:85
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
نوع الرجيم:التخفيف من الاكل والابتعاد عن الحلويات والاشياء الدسمه قدر الامكان
هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي لكن مشكلة الكسل

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا ما استخدمت اعشاب بس اشرب كوب الى كوبين شاي اخضر لتخفيف الوزن

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الحمد لله تمام رغم اني اضف احياننا وابي اكل بس امسك نفسي :D

وعلى فكره كنت مخففه باكل قبل المسابقه باسبوع ولكن التزمت اكثر مع المسابقه ورايحه استمر معكم
ان شاءالله