أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:(
:(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
أماني00
•
ممكن احد يرد علي ويقولي كم باقي اسبوع على المسابقه وكم راح منها نفسي ابدا معاكو او خلاص ماتقبلون الا بالمسابقه الجايه :26: تكفين يامشرفتنا الطيبه عبرني اهئ
أماني00
•
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
ممكن احد يرد علي ويقولي كم باقي اسبوع على المسابقه وكم راح منها نفسي ابدا معاكو او خلاص ماتقبلون الا بالمسابقه الجايه :26: تكفين يامشرفتنا الطيبه عبرني اهئ
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم
سبب انقطاعي كان
اني قطعت النظام يومين الخميس و الجمعه و كذلك الشبكه تعبانه
السبب كنت في حاله نفسيه رديئه و عيالي مرضى و ما انام
ان شاء الله السبت بداية جديده و يالله خيره علشان اتحدى القلب الذهبي
مشكورين كل اللى ذكروني و سلمو علاي و كتبو لي مسجات
بس الشبكه ما ادري شفيها
المهم
نتيجة الإسبوع الأول
رقم المتسابقة: 26
الإسم: amal-el7elwa
الطول161:
الوزن:
الوزن قبل المسابقة 81:
الوزن بعد الإسبوع الأول: 82 استغفر الله العظيم و لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم
نوع الرجيم: بو عباس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها خلطة بابونج و مراميه و زعتر و لكن ليست كل يوم و ليس كثيرا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالالالالالالا فقط فيتامين و حديد و كالسيوم لان عندي فقر دم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ كسرت النظام اخر يومين الخميس و الجمعه للاسف و كنت مرهقه لا انام ليلا و اكرر نفس الاطعمه بسبب عدم التفرغ للطبخ مما ادى للشعور بالملل و بالتالي خربت النظام في الاخر و كثرت حولى الاقاويل و الكلام المحبط و النق و الهجوم احيانا بسبب اني قبل اسبوعين بالضبط كان باين علاي النحف و لما يشوفوني يشهقون و يبحلقون فيني من فوق لتحت و كذلك كان هذا الاسبوع هو اسبوع الدوره من اوله لاخره و كان الحظ معاكسني طول الطريق و ايضا كنت قد تركت حبوب ريدكتيل اول الاسبوع مما ادى الى زيادة شهيتي ! و افكر كثيرا بالرجوع اليها و خصوصا عندي مناسبة عرس قريبتي بعد اسبوعين؟@؟
انا متحطمه الان و ارجو من البنات اللى ساعدتهم سابقا يردون علاي الان و يحاولون يخففون عني و يرفعون معنوياتي!!
سبب انقطاعي كان
اني قطعت النظام يومين الخميس و الجمعه و كذلك الشبكه تعبانه
السبب كنت في حاله نفسيه رديئه و عيالي مرضى و ما انام
ان شاء الله السبت بداية جديده و يالله خيره علشان اتحدى القلب الذهبي
مشكورين كل اللى ذكروني و سلمو علاي و كتبو لي مسجات
بس الشبكه ما ادري شفيها
المهم
نتيجة الإسبوع الأول
رقم المتسابقة: 26
الإسم: amal-el7elwa
الطول161:
الوزن:
الوزن قبل المسابقة 81:
الوزن بعد الإسبوع الأول: 82 استغفر الله العظيم و لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم
نوع الرجيم: بو عباس
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها خلطة بابونج و مراميه و زعتر و لكن ليست كل يوم و ليس كثيرا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالالالالالالا فقط فيتامين و حديد و كالسيوم لان عندي فقر دم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ كسرت النظام اخر يومين الخميس و الجمعه للاسف و كنت مرهقه لا انام ليلا و اكرر نفس الاطعمه بسبب عدم التفرغ للطبخ مما ادى للشعور بالملل و بالتالي خربت النظام في الاخر و كثرت حولى الاقاويل و الكلام المحبط و النق و الهجوم احيانا بسبب اني قبل اسبوعين بالضبط كان باين علاي النحف و لما يشوفوني يشهقون و يبحلقون فيني من فوق لتحت و كذلك كان هذا الاسبوع هو اسبوع الدوره من اوله لاخره و كان الحظ معاكسني طول الطريق و ايضا كنت قد تركت حبوب ريدكتيل اول الاسبوع مما ادى الى زيادة شهيتي ! و افكر كثيرا بالرجوع اليها و خصوصا عندي مناسبة عرس قريبتي بعد اسبوعين؟@؟
انا متحطمه الان و ارجو من البنات اللى ساعدتهم سابقا يردون علاي الان و يحاولون يخففون عني و يرفعون معنوياتي!!
الصفحة الأخيرة
نقصت كيلو فقط
والف شكر لك يا البتول العذراء
وجزاك الله خير