كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ســــــــالين
ســــــــالين •
**بشايـــــــر** **بشايـــــــر** :
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
كيف حالك اختي البتول معليش

كنم مشغوله الآسبوع الي راح

بس كان اخضررررررر :27:


امس كملنا اسبوع


وو زنت طلعت نازله كيلو :icon28:

وانا الجمعه عندي يوم مفتوح واختكم في الله

ماخلت شي مااكلته الاخضر واليابس :D
:06:
وشكلي رجعت هالكيلو الله يستر
صفيناز1
صفيناز1 •
**بشايـــــــر** **بشايـــــــر** :
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
نتيجة الإسبوع الأول

رقم المتسابقة:9
الإسم:صفيناز1
الطول:158
الوزن:84 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الأول:بصراحه ماوزنت
نوع الرجيم:ريجيم الاخت فلونه بس مو مظبوط كنت ماشيه عليه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها يوم ايه وعشره لا مو منتظمه بسبب اولادي الحلوين رياضه منوعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ميراميه وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟لا
ام فارس البطل
ام فارس البطل •
**بشايـــــــر** **بشايـــــــر** :
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
مرحبا عزيزتي مبروك لكل وحده نقصت ولي مانقص معليش شدي همتك اكثرو بتوفيق
بنسبه عن نفسي فصاربعض الاختلاف بوزني لان كنت مسجله انه كان ( 81 ) >>>> الميزان خربان
وزنت يوم الثلاثاء بميزان ثاني وطلع ( 83 ) آه آه من القهر
المهم اني كملت و اليوم السبت وزنت و صار ( 82 ) الحمد لله
وكنت اشرب مراميه وشاي أخضر و بابونج و نعناع تقريبآ مرتين , وما عملت رياضه , وما أخذت اي ادويه , ونظامي التخفيف الصارم
سلامي للغاليه بتول العذراء
وللعزيزه نبض انا معكم ا نه نوقف يومين ثم نكمل المسابقه
سلام الحارللجميع منغير ذكر اسماء >>> ما شاء الله كثار
الفتاة النرجسية
الفتاة النرجسية •
**بشايـــــــر** **بشايـــــــر** :
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
السلام عليكم يابنات كيفكم مع الرجيمات
وبالنسبة لي اناعملت السبت تخفيف واحاول اتعشى الساعة 7 مع المشي عدا اول يوم والثاني حسيت اني تعبت خاصة اني مرضع وولدي يادوب الاسبوع هذا كمل شهرين وصرت بس ارضعة يصيح خاصة بالليل وهو معتمد على الرضاعةالطبيعية
وبعدين حاولت ابعد عن الاكلات الدسمة واشرب ماء كثير واشرب شاي اخضر واللة يسهل وانزل وزني :D واليوم وزنت ولقيت وزني مانزل شي :icon33: ياللة ان شاء اللة الاسبوع الجاي ينزل :(
ومشكورة كثير يالبتول للسؤال عني وتسلمين ياعمري واللة انا ماكنت اقدر اتواصل معكم اليومين اللي فاتو لان الكمبيوتر كان عند التصليح بعيد عنك وامس بالليل طلع بالسلامة وماشفت رسايلك الاقبل شوي وقلت ماني قايمة الا لما ارد عليك :27:
ومشكورة ياختي نبض على هذا التواصل
شدو حيلكم يابنات الاجازة قربت ^^البنت هذا اللي شاغلها^^
الزهراء100
الزهراء100 •
صفيناز1 صفيناز1 :
اشلونكم يارشيقات وشخباركم اليوم يومي خضر والحمدلله بس حاسه ان وزني متوقف واخاف اروح اوزن عند الدكتور لان بصراحه مو ماشيه مضبوط على رجيم الاخت فلونه لاتفهموني غلط بس اكو وجبات احذفها ومثلا عصير الكيوي والاناناس الطبيعي ما ينشرب والله مااتحمل طعمه فنويت اغير يومي هو كل الاتي الفطور كوب قهوه +نصف كريب فروت+قطعه وحده مكسبه من التوست الغداء سلطة فواكهه +بيضتين مسلوقه والعشاء بعدني ماتعشيت مشرفتنا الغاليه نبض اشلونج وشخبارج ان شاء الله بخير بل النسبه لتجديد المسابقه رئي هو المسابقة تبقى مثل ماهي 4 اسابيع وبعدها يومين راحه علشان مانمل والرئي لكم يامشرفاتنا الحلوات
اشلونكم يارشيقات وشخباركم اليوم يومي خضر والحمدلله بس حاسه ان وزني متوقف واخاف اروح اوزن عند...
:1

0_8_9:مساء الخسرالنحيل والجسم الرشيق :10_8_9:




ا بشرئكم نزل وزني كيلو بسسسسس نعمه :f226:


لائني مرتحه على التخفيف لاتنسون صيام البيض فيها الاجر والرشاقه

:7_5_127: رياضه مافيه مادري مليت :7_5_131:


الان وزني 84 يارب تنولنا الي نبيه زوجي نزل فيني تهزيا مكاني جيته ملكان الله يرحم ايام اول :7_18_2: