بناااااااااااااات أنا باقي عن دورتي أسبوع ...القصة أخاف إني أكون حامل وأنا ماني دارية ...فبرايكم رياضة المشي على السير لمدة ساعة ونصف ممكن تسبب إجهاض :icon33:
وبرايكم شرب المسهلات والسنامكي ممكن تسبب كمان إجهاض؟؟؟؟

(لأني أخاف أكون حامل :( وأنا ماني دراية ولا تقولون لي حللي وأطمني لأن التحليل بدري عليه وما راح يبان الحمل ألحين)

كفيكم بنات أخباكم أنا الحمد الله ماشية على الريجيم والرياضة تمام التمام ...

وغبت عنكم امس وشكله كانت السواليف حلوة وفاتتني لكن راح إن شاء الله ارجع لكم بالليل ..

واحكي لكم انا الحين رايحه النادي مع السلامه حبياتي ...

:26: اخباركم معليه هالايام ماتابع معكم في اليوميات لاني مشغولة شوي في الدراسة
والترم هذا عندي تربيه عملي ... :)

الحمد الله انا اليوم الرابع لي في رجيم الاخ الطامح للرشاقة<---مستانسة اليوم4في الرجيم يوم مفتوح :D

والحمد لله ماشيه تمام ومتحمسة اكثر من اول ومتفائلة ومتأملة خير بأذن الله..

ةبالتوفيق للجميع أن شاء الله تتحقق امانيكم واحلامكم.. :26:

للاسف انا موملتزمه حيل بريجيم السعرات

بس يمكن علشان صعب على التزم مره وحده من اول اسبوع

فا راح اعتبر اول اسبوع تخفيف والجد ان شاء الله من ثانى اسبوع اكون تعودت على تقليل الاكل

هلا بنات اشحالكم..ان شاء الله بخير ومستمرين في شعار لا للتخبيص..

جزيرة الكنز عيوني العدد اللي تاكلينه عادي اذا في الاسبوع لان الدكتور الي اتعالج عندها حطتلي في الفطور 2 في الاسبوع بيض بعدد 2 مفورات.. يعني اعتقد مايضر

بنات انا الحمدالله ماشي يومي تمام التمام بس الدورة الله يعزكم بعدها مانزلت وقلت عادي مابوزن عشان ماتكتاب النفسية..

واسمحولي اشوفكم علي خير المساء ان شاء الله..اقصد نص الليل