كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**عيون الغرام**
**عيون الغرام** •
اهلين بنات اخباركم ان شاء الله مستمرين في الرجيم وعدم التخبيص..

انا الحمد لله اليوم فو اليوم الخامس لي في رجيم الاخ الطامح للرشاقه ولحد اليوم ماشية تمام..

والله يقويني واستمر اكثر وانحف اكثر واكثر ...

اليوم ..الفطور كان اناناس لحد الشبع ,,, اما الغداء راح يكون2 ذرةوسلطة خضراء ,,
العشاء نفس الشي...

وان شاء الله في العصر راح امشي عما لايقل عن نصف س او اكثر على حسب استطاعتي

موفقــــين بنات .... أشوفكم على خيــــــر

:26: دمتـــــــــــــــــــــم بــــــود :26:
مرشدة
مرشدة •
السلام عليكم
كيفكم يا بنات؟
ان شاء الله الهمة تمام
انا احس ان همتي قلت عن الاسبوع اللي فات وده اللي كنت خايفة منه ..احيانا اتهاون في الاكل واقول مش مشكلة اعوضها الوجبة اللي بعدها
أمس مثلا : ما فطرت وفي الغدا اكلت 2بيضة وصحن صغير رز حبة طويلة واكلت تفاحة
المغرب كاسة شاي بسكر فواكه وبسكوتة نخالة
بعد العشاء كنت معزومة على العشا ..وما حطوا العشا الا بعد الساعة 11 والجو برد وحسيت بالجوع وكان العشا بيتزا وكباب ..تخيلوا اكلت سندويتش كباب بخبز ابيض ,و3 قطع بيتزا وكاسة شاي بملعقة سكر...شوفتوا الكارسة
مرشدة
مرشدة •
جزيرة الكنز جزيرة الكنز :
مرشدة حبيبتي ماعلية لاتحاتين الوزن ما يزيد في يوم واحد .. الله يصبرج با عيوني
مرشدة حبيبتي ماعلية لاتحاتين الوزن ما يزيد في يوم واحد .. الله يصبرج با عيوني
جزيرة الكنز :39:
هلا حبيبتي كيف حالك؟ مشكورة اختي على مواستك لي.. المشكلة انه ما عاد يوم واحد :( ..بقوا يومين ..والوزن زاد نص كيلو ..انا مش عارفة اعمل ايه؟؟؟
جاني احباط وبقول لنفسي هى خربانة خربانة ما في فايدة :angry: ماني مسوية رجيم تاني ..مع انه ماهو رجيم ده فقط تخفيف:(
ورود الود
ورود الود •
اهلين يا حلوييييييييييييييييييين

الجو عندنا فظيييييييييييييييييييييييييييييييع

لا إله إلا الله

مطر من الساعة وحدة ونص مادري و ربع

ولا زال ينقط خفيف الحين

ها شخبار الجو عندكم
ورود الود
ورود الود •
هلا جزيرة الكنز

انا تمللت من ريجيمي ضعفت عليه في البداية و الحين شايرة ما احس اني انقص احس اني زايدة

وميزانيييييييي مجننييييييييييييييي

في الوقفة الوحدة 73 ... 72 ...74... 75

وووووووو

هذا ميزان و لا من سيربح المليووووووووووووون