lovely angel
lovely angel
السلام عليكم
كيف الحال يا بنااات
جزيرة الكنز وعنقاء والمستعينه بالصبر ولينا والامل منى وفينى ووحده من البشر وام مهند وام محمد وباقى البنااااات
والله وحشتونى جدآ واخبار الريجيمات معاكو ايه

انا اليومين اللى فاتو كنت ملخبطه الريجيم وخبصت تخبيييييص هههه

بس نويت باذن الله انى من اليوم هابتدى تانى ريجيم
عشان ان شاء الله اكون 63 كجم فى اول مايو


ادعووووولى ربنا يثبتنى ويقوى ارادتى يااااارب
مرشدة
مرشدة
السلام عليكم ورحمة الله

كيف الحال يا حلوين ؟

الف الف الف مبرووووووووووك للي وزنهم نزل ...وعقبالي يا رب

اعتذر منكم يا بنات ...لاني ما ادخل النت من كم يوم ...اعما ايه ..عندي ضيوف(صديق زوجي) من بلد ثاني .

وزوجي وصاحبه محتلين الغرفة اللي فيها الكمبيوتر وما عندي فرصة ادخل الا الحين لما خرجوا

المهم انا كنت ماشية تمام التمام الى ان جانا الضيف ومعه حلويات وكان عندي هبوط شديد جدا وكان لازم اكل..قمت اكلت بسبوسة (اموت فيها)وتغديت ارز ودجاج مشوي وتعشيت شاورما ...ااااااااااااه ....ياربي... ما تتصوروا ايش كثر انا حزينة

لكن اليوم التزمت ثاني ..اول اكلي كان الساعة 5 طبق صغير مكرونة اسباجتي عليها صلصة بالفلفل والبصل وقطعة لحم مشوية و5 ملاعق سلطة
وناوية على علبة زبادي منزوع في العشا
مرشدة
مرشدة
نسيت اكتب نتيجتي ...معليش الزهايمر ظهر مع الرجيم

النتيجة 3
الاسم :مرشدة
الرقم: 46
الطول : 164
الوزن اول المسابقة :80.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث :77
الرجيم المتبع : كان المفروض عذاري لكن مشيت عليه يوم واحد فقط ..وكملت تخبيص وتخفيف
الاعشاب : شاي اخضر وميرامية واحيانا اضيف اكليل الجبل والبابونج
الرياضة : مشيت 3 ايام لمدة ساعة
الادوية :لا يوجد
الملاحظات ::اتمنى التزم اكثر بالرجيم ...
* جناين ورد *
* جناين ورد *
بنات اليوم جتني الدوره عزكم الله وحاسه بألم غير عادي الله يعيني ونفسيتي مفتوحه على الآخر ... بس آنه حلفت ما اكل الا الدايت بالدايت حبيباتي ما تعرفون كاكو دايت <<<< يازعم ملتزمه .. بس والله مو مني من هرمونات الدوره
بنات اليوم جتني الدوره عزكم الله وحاسه بألم غير عادي الله يعيني ونفسيتي مفتوحه على الآخر ......
ما تشوفين شريالغالية...الله يعينك والله ألمها يعور :icon33: وهم الشهية على الحلويات مفتوحه... بس إذا نفسك في كاكاو... فيه شوكولاته دايت في الصيدليات الكبيرة وكمان إن شاء الله تحصلينها في السوبرماركت ..
* جناين ورد *
* جناين ورد *
السلام عليكم ورحمة الله كيف الحال يا حلوين ؟ الف الف الف مبرووووووووووك للي وزنهم نزل ...وعقبالي يا رب اعتذر منكم يا بنات ...لاني ما ادخل النت من كم يوم ...اعما ايه ..عندي ضيوف(صديق زوجي) من بلد ثاني . وزوجي وصاحبه محتلين الغرفة اللي فيها الكمبيوتر وما عندي فرصة ادخل الا الحين لما خرجوا المهم انا كنت ماشية تمام التمام الى ان جانا الضيف ومعه حلويات وكان عندي هبوط شديد جدا وكان لازم اكل..قمت اكلت بسبوسة (اموت فيها)وتغديت ارز ودجاج مشوي وتعشيت شاورما ...ااااااااااااه ....ياربي... ما تتصوروا ايش كثر انا حزينة لكن اليوم التزمت ثاني ..اول اكلي كان الساعة 5 طبق صغير مكرونة اسباجتي عليها صلصة بالفلفل والبصل وقطعة لحم مشوية و5 ملاعق سلطة وناوية على علبة زبادي منزوع في العشا
السلام عليكم ورحمة الله كيف الحال يا حلوين ؟ الف الف الف مبرووووووووووك للي وزنهم نزل...
والله فقدناك يا قمر :( ...وألف مبروك على التزام على الدايت وتمي كذا...