^^بنت الكويت^^ :

أسماء المتسابقات 1- الإسم: **لينا** الطول: 167 الوزن: 72ك.غ الرجيم المراد اتباعه:تخفيف لآخر حد 2- الاسم الفاتنه نوره الطول 163 الوزن 79 الرجيم تخفيف 3- الاسم فوفوالحلوة الطول 168 الوزن 71 الرجيم التخفيف 4- الاسم : قطر الندى3 الطول 162 الوزن 79 الريجيم : السعرات 5- الإسم: ميــّـــــاس الطول: 154 الوزن:حاليا 72 الرجيم المراد اتباعه: لم يحدد حتى الآن 6- الإسم: لولي... الطول: 159 الوزن: حاليا 72 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف باذن الله 7- الاسم : امسيان الطول : 156 الوزن الحالي : 74 ويمكن يكون اقل عند بداية المسابقه الريجيم المتبع :حساب السعرات الحراريه مع مشي ورياضه علي جهاز اسمه الترا ترك 8-الإسم: sanona3000 الطول: 159 الوزن: 77 الرجيم المراد اتباعه:رجيم اخصائية ببخش وممكن اغير. الرياضة:اوربت ترك+السير الكهربائي. 9- الإسم: (الأوهام) الطول: 160 الوزن: 78 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف 10- الإسم:الدكتورة.Dr الطول:160 الوزن قبل المسابقة:حاليا 78ك ,, بس الان انا بعد قاعده اعمل رجيم واول يوم بالمسابقه رح احط بالضبط كم وصل ( ان شاء الله يقل) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الاعتماد كليا ع الفواكه والخضار 11-الإسم: سويرة الحلوة الطول: 159 الوزن: 74 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف+مشي 12- الاسم : The True الطول : 158 الوزن : 75.5 الريجيم : حميه مع الاخصائية ريهام 13- الإسم:ربيكا الطول:160 الوزن قبل المسابقة : وزني الآن 75.4 وراح احط ليكم وزني قبل المسابقة بكم يوم اذا تغير الرجيم المراد اتباعه: والله محتاره الى الآن ماقررت لكن يأفكر في نظام الأخت هنادي جابر والله يسهلها إنشاء الله 14- الإسم: احبه احبه الطول: 154 الوزن: 71 الرجيم المراد اتباعه:السلطات ورياضه 15-الاسم :جزيرة الكنز الطول : 156 الوزن : 70.500 الرجيم المراد اتباعه : رجيم طالب الشمري 16- الإسم: بسكوتـه الطول: 156 الوزن: 75 الرجيم المراد اتباعه:الرجيم الكيميائي,,, بس انا راح ابدأ فيه قبل موعد المسابقه يعني من تاريخ 1/فبراير..انشالله 17-الأسم : روج و كحل الطول : متر و 65 الوزن : 75 الريجيم المراد اتباعه : 1200 سعرة حرارية + مشي لمدة نصف ساعة يوميا 18- الإسم : ورد الجوري الحزين الطول :162 الوزن :77 الرجيم المتبع : تخفيف وتناول الأغدية الخالية الدسم فقط إلى حد ما. وإعتماد السعرات الحرارية بحيث لا تزيد عن 1200 سعر. الرياضة: ثلاث مرات بالأسبوع (أجهزة + أيروبيك) الأعشاب غير ملتزمة فيها مرات أشرب يانسون ومرات قليلة زنجبيل ومرات شاي أخضر... 19- الاسم : سحر المحبة الطول : 158 الوزن : 74 الرجيم المراد اتباعه 5كيلو في خمس ايام حتمال يتغير وزني لاني بستمر على الرجيم طوال هالاسبوعين 20- الاسم :: بموت بهواك الوزن:: 77 الطول:: 163 الرجيم :: رجيم السعرات الحراريه 21- الأسم: الفرفوشة الوزن:75 الطول:160 الريجيم المراد اتباعه: ريجيم الأخت عذاري اللي بعنوان 15 كيلو بعشرين يوم 22- ا لاسم rehab mohamed الوزن : 78 الطول:168 الرجيم:لم يحدد بعد 23-الإسم:a7la_dooba الطول: 154 الوزن: للاسف 73 بعد ما كان 64 الرجيم المراد اتباعه: لحد الحين ماقررت 24-الاسم : فررررح الطول : 159 الوزن : 73 الرجيم المراد اتباعة : تخفيف مع رياضة الاعشاب : مرامية + اكليل الجبل + بابونج + قشر الرمان مع اضافة قشر البن 25- إســــم : سويرة العين . الــطــول : 163 . الــوزن 71 . الــريجيــم المراد اتباعه : ؟؟؟؟ تخفيف ورياضه ( أيروبك ) مع مشي . الأعشاب : ما استخدمها بس شويه شاي أخضر . 26- الاسم :ام رغودي وحمودي الطول 157 الوزن 70 الرجيم السعرات ا واخذ بقدونس بعد كل وجبه 27- الاسم DaaanDooon الطول 167 الوزن 76 الهدف الاول اوصل 69 كيلوا الرجيم التخفيف الرياضه 3 مرات في الاسبوع 28- الإسم: الشاكرة الطول: 167 الوزن: 79 الرجيم المراد اتباعه: التخفيف لاني مرضع 29- الأسم : الامل مني وفيني الطول : 145الوزن :حاليا(78 - 75)--------->سيتم التحديث موعد بدء المسابقه الرجيم :حاليا اخفف من الاكل بس ان شالله مع المسابقه ببداء رجيم من الدكتوره 30- الإسم: ( قلبك وطني ) الطول: 155 الوزن: 76 وماشيين في الرجيم لسه الرجيم المراد اتباعه: تخفيييييف 31- الإسم: رغد77 الطول: 163 الوزن: 72 ( و سيتم ذكر الوزن عند بدء المسابقة ) الرجيم المراد اتباعه: كوكتيل ريجيمات حتى ما امل ... 32-الاسم)( ام خالد )(. الطول: 160 الوزن : 70 الرجيم : تخفيف 33- الإسم: * جناين ورد * الطول: 155 الوزن: 70 الرجيم المراد اتباعه: د/ حسين داشتي الرياضه: المشي على السير الكهربائي 34- الأسم: Millefiori الطول: 168 الوزن:78 الرجيم المتبع: رجيم 1000 سعرة 35- الأسم:umshareefa الوزن:79 الطول:158 الرجيم المراد اتباعه: لحد الان مادري يمكن ارجع لرجيم دشتي 36-الاسم العاش.. الطول 161 الوزن 79 الرجيم عند دكتورة تغذية 27- الاسم : عاليه1 الوزن : 71 الطول : 160 الرجيم : تخفيف 28- الأ سم أم زياد777 الطول 160 الوزن 70 الرجيم المتبع مادري يمكن أسوي رجيم كورن فليكس سبشل بالإضافة الى الخلطه السباعيه للاخت ريفان 29- الاسم : ميار الطول :158 الوزن : 77 الرجيم المراد اتباعه :تخفيف مع ممارسة الرياضه وانا حاليا اتبع ريجيم فوزني ممكن ينزل 30-الإسم: سنوايت حواء الطول: 163 الوزن: 72.700 (بس ماشية على رجيم الحين وان شاء الله بنزل وزني النهائي قبل المسابقة بيوم) الرجيم المراد اتباعه:رجيم الدكتور طالب الشمري + رجيم اللبن والتمر 31- الاسم : محمد الخلطات الطول 155 الوزن 77.500 32-الإسم: ( جاري البحث عن أسم) الطول: 165 الوزن: 77 الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه 33- الإسم: **عيون الغرام** الطول: 162 الوزن: 75,5 حاليا" 34-الاسم ام المهند1 الوزن 79.5 الطول 160 الريجيم مع الاخصائيه الرائعه ريهام 35- الإسم:miss_pink الطول:155 الوزن:79 الرجيم المراد اتباعه:دكتور يوسف خضر 36-الاسم:: umamooon الوزن :73 الطول:164 الريجيم: مابين دشتي وتخفيف 37-الاسم: فن الحفلة الطول:157 الوزن:77,3 الرجيم : غير محدد 38- الإسم:TOPAZ الطول: 157 الوزن:77 الرجيم المراد اتباعه:رجيم د0طالب الشمري 39-ا لإسم المستعينةعلى الصبر الطول 159سم الوزن79كلغ الرجيم المراد اتباعه : دكتور يوسف خضر 40- الاسم : new_mothe الطول :151سم الوزن :76.5 كيلو نوع الرجيم : لم يتم التحديد 41- الاسم :انودي الطول:164 الوزن حاليا:72 42- الاسم: وسونه المملوحه الطول 164 الوزن 73 الرجيم : تخفيف ومشي ورياضه و شاي اخضر 43- الاسم: miss kitkat الوزن: 75 الطول:170 الريجيم : نظام السعرات الوزن المطلوب : 60 44-الاسم بسمة فرح الطول 158 الوزن 74كيلو الرجيم: رجيم النخالة 45- الاسم : سمره وزي القمر الطول :170 الوزن : 73 الرجيم : تخفيف وعدم الاكل بعد 7 مساااا + الابتعاد قدر الامكان عن المقالي والدهون 46- الاسم :مرشدة الطول:164 الوزن:78 الرجيم: تخفيف ومحاولة ممارسة الرياضة 47- الاسم:eng-kd الطول: 158 الوزن: 75 الرجيم المراد اتباعه: تمارين رياضية وتخفيف من الاطعمه 48- الاسم : new_mothe الطول :151سم الوزن :76.5 كيلو نوع الرجيم :عذاري مع خل التفاح مع مشي وسباحة ورياضة 49-الاسم : marya313 الوزن : 71 طول : 165 رجيم :بختار رجيم 50- الاسم: دموع ساخنة الطول:156 الوزن:75 الرجيم : غير محدد 51- الاسم :دبدوبه 25 الوزن 77 الطول 155 52- الإسم: ( نور الماني) الطول: 152 الوزن: 74 الرجيم المراد اتباعه: كيمائي 53-الاسم: استغفر الله العظيم الطول:160 الوزن: 72 الرجيم: الى هالحين مدري بس يمكن تخفيف 54- الاسم: عنقاء زهر الرمان24 الوزن 76 الطول 159 55-الاسم / عاشقة الابداع الطول / 152 الوزن / 72 الريجيم المراد اتباعه / 5 كيلو في 5 ايام او 12 ×12 56- الاسم : بنت^الحقوق الطول : 161 الوزن : 70 الرجيم المراد اتباعه :لم يحدد 57- الأسم:أوراق الحياة الطول 159 الوزن:70 الريجيم المتبع :دشتي 58-الاسم الرحيق المختوم الطول 162 سم الوزن الحالي 74 الرجيم المتبع لم يحدد للآن 59- الأسم : شوشو222 الطول : 155 الوزن : 79 الرجيم المراد اتباعه : تخفيف وشرب قشر القهوة 60- الأسم / MOHBT الطول / 163 الوزن / 79 ك الرجيم المراد اتباعه / تخفيف الوجبات .ونشاء الله يقدرني واتبع رجيم معين مع رياضة . الأعشاب / شاي اخضر + مرامية 61-الأسم : عالم ياحواء الطول : 154 الوزن : 73 الرجيم :تخفيف 62- الاسم / نيــــــــــــــــراز الطول / 157 الوزن / 72 الرجيم / اللبن والتمر 63- الإسم: SoOoOofy الطول: 170 الوزن: 76 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف 64-الاسم: هنادي بنت قطر الوزن:74 الطول:156 الوزن المراد الوصول اليه :60 الرجيم المتبع:تخفيف ومشي 65-الاسم:بهراء الوزن:77kg الرجيم :التخفيف وقطع الحلويات ان شاء الله 66- الاسم عطر الليالي الطول 152 الوزن 70 الرجيم تخفيف ورياضه 67-الإسم: lovely angel الطول: 165 الوزن:79 الريجيم المتبع:ريجيم للدكتورة ريهام 68-الاسم : ورود الود الطول : 160 الوزن : 75.7 الريجيم المتبع : غير محدد حتى الان او تخفيف مع رياضة 69-الاسم : الحلوه الحلوه الطول:163 الوزن :70 الرجيم المراد اتباعه : تخفيف الاكل 70-الاسم :omhamooda وزنى 86 و طولى 157 سم 71-الاسم : مؤمنه بالله الطول: 152 الوزن: 70 الريجيم: ربنا يقدرنى واخفف من الاكـــــــل 72-الاسم ندو0 الطول 154 الوزن 75 >>>>>>أنواع الفضايح المجموعة الثانية 73-الاسم :شهقة قلم الوزن: 75 الطول: 155 الرجيم: عدم الجمع 74الاسم اشراقةالشمس الوزن 70 الطول 145 75-الإسم: sarah moon الطول: 160 الوزن: 77 الرجيم المراد اتباعه:ريجيم السوائل 76- الاسم : دينا تامر الطول 158 الوزن : 73 نوع الرجيم : لم يحدد بعد 77-الاسم : شمس النور. الطول : 158 الوزن : 79ونص نوع الرجيم : لم يحدد بعد 78- الاسم : أم الــــريـــم الوزن: 70 الطول : 152 الرجيم المراد اتباعه : حميه مع الأخصائيه ريهام (( الله يحفظها )) + ممارسة الرياضه 3 مرات في الاسبوع طبعا في النادي 79-الاسم نوره الرايقه الطول 163 الوزن 79 الرجيم المستخدم التخفيف والمشي 80- هنو الحلوة الطول 165 الوزن 74 الريجيم 12*12 او 9 كيلو في 7 ايام

أسماء المتسابقات 1- الإسم: **لينا** الطول: 167 الوزن: 72ك.غ الرجيم المراد اتباعه:تخفيف...

ورود الود :

بالتوفيق ان شا الله ولا تزعلين لاحقينج لاحقينج بإذن الله وان شا الله يكون نزولج بالمسابقة الياية اسرع

بالتوفيق ان شا الله ولا تزعلين لاحقينج لاحقينج بإذن الله وان شا الله يكون نزولج بالمسابقة...