كتكووووته كيووووت
بنوتات أنا مو معاكم بالمسابقه
فاتني التسجيل
بس من باكر بعون الله ببدأ معاكم
وراح أسوي ريجيم ال12يوم
وبإذن الله بوافيكم بالنتايج
الله يوفقكم ويعينكم يارب
لا تنسونا من دعواتكم
ام محمد الخلطات
ام المهند1 هلاوغلا وينك امس ما شفت ردك شو اخبارك مع الرجيم

عطراليالي هلاوغلا يعني نحنا بالهوا سوا انا طولي 155 بس حاولي تلبسي لبس يطولك مويقصرك

miss kitkat شو صارلك قمتي تخبصي تلاحقي عمرك واشربي شاي اخضر مع تمارين رياضه لحرق الدهون لي اكلتيها قبل الاتتخزن

TheTrue شو قلنا عن تخبيص ولا وبعد نمتي بنات شو صارلكم


sarah moon هلا وغلا يعطيك العافيه على المجهود لي قمتي فيه

امواج البحار هلاوغلا بس وين يومياتك

T0PAZ هلاوغلا وحياك الله
ام محمد الخلطات
* جناين ورد * هلا وغلا ما شاء الله عليك استمري على رجيمك والله يوفقك

umshareefa هلا وغلا والله يتقبل منك


سحر المحبه هلاوغلا الغاليه كوب ماء حار مع ملعقة عسل مره يوميا على الريق وان ضفتي له عصير نصف ليمونه بيكون افضل عن نفسي كل يوم بعد صلاة الفجر اشربه


دبدوبه25 هلاوغلا الصراحه زعلتيني منك اكلك كلو دهون وسكريات الرياضه مفيده والله يثبت على طريق الرشاقه

كتكووووته كيووووت هلا وغلا وحياك الله معنا




الحين يومياتي اليوم اخريوم بصيام نص الشهر افطرت كوب حليب وبيضه مع خياره وصماطم وخس و2 توست وبعدها بساعه شربت شاي اخضر
سويت سيكل نص ساعه

وبعد نصيحه اشربوا ماء حار بستمرار بدل الماء البارد وشو النتيجه
فوفوالحلوة
فوفوالحلوة
اليوم خبصت


للمره الثانيه عالتوالي

اكلت كنافه

وهمبرجروبطاطس وسفن


بنات شجعوني قمت التكاسل بالرجيم واطنش الرياضه

اخاف اخرب الي بنيته
sarah moon
sarah moon
ام المهند1 هلاوغلا وينك امس ما شفت ردك شو اخبارك مع الرجيم عطراليالي هلاوغلا يعني نحنا بالهوا سوا انا طولي 155 بس حاولي تلبسي لبس يطولك مويقصرك miss kitkat شو صارلك قمتي تخبصي تلاحقي عمرك واشربي شاي اخضر مع تمارين رياضه لحرق الدهون لي اكلتيها قبل الاتتخزن TheTrue شو قلنا عن تخبيص ولا وبعد نمتي بنات شو صارلكم sarah moon هلا وغلا يعطيك العافيه على المجهود لي قمتي فيه امواج البحار هلاوغلا بس وين يومياتك T0PAZ هلاوغلا وحياك الله
ام المهند1 هلاوغلا وينك امس ما شفت ردك شو اخبارك مع الرجيم عطراليالي هلاوغلا يعني نحنا...
أم محمد الخلطات ياهلا فيك اخيرا وحده عبرتني وذكرت اسمي:(

الله يعافيك ياقلبي :27: ... سلامي لك خصوصا ولكل المجموعه
ونصحيتي لكم وأوكد عليها اهتموا يابنات بالرياضه تشد الجسم وتنزل الوزن ادري انكم عارفين بس حبيت أكد عليها مرة ثانية لانكم تهموني:39: