dr roro
dr roro
اهلا بكل الرشيقات

انا مشتركة معاكم رقمى 66

اول مرة اشترك بمسابقة بس حاسة ان الاشتراك بمجموعة يعطى حماس اكثر

واتمنى انزل من 10 الى 12 كيلو

الاسبوع دا ماشية على ريجيم شوربة الملفوف

بدات اليوم بماء دافى مع عصير نصف ليمونة

ورحت الشغل ورجعت شربت حبة شوربة مع تفاحة

اتمنى اكمل الاسبوع

اشوفكم على خير غدا
جلنار30
جلنار30
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وياااااااكم ان شاءالله
وراح اخر الاسبووووع ابشركم بوزني ويكون نازل على الاقل 3 كيلواااات باذن الله

الفراشة
شخبااااارج يا عمري؟؟؟
ما شاءالله على هالحمااااااس والنشاط عيني باردة عليج......
slamaa
slamaa
السلام عليكم يابنات
انا سجلت عند بنت الكويت بس ما اعرف كم رقمي في المسابقه
وبشارك معاكم انشاء الله وياليت تقبلوني
اسمي slamaa
طولي :160
وزني :76
الرجيم :تخفيف + رياضه
ويااااليت اوصل 60 قولو امين
مذاق الصبر
مذاق الصبر
هلا ومرحبااااا بالجميع
أتمنى لكم الرشاقة الدائمة والثقة القوية
والعزيمة الحديدية
شكرا لكل من سأل عني
وياهلا بصديقات المجموعة الجديداااات والقديماااات

57/ الإسم: ( مذاق الصبر )
الطول: 154
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
العاش...
العاش...
slamaa slamaa :
السلام عليكم يابنات انا سجلت عند بنت الكويت بس ما اعرف كم رقمي في المسابقه وبشارك معاكم انشاء الله وياليت تقبلوني اسمي slamaa طولي :160 وزني :76 الرجيم :تخفيف + رياضه ويااااليت اوصل 60 قولو امين
السلام عليكم يابنات انا سجلت عند بنت الكويت بس ما اعرف كم رقمي في المسابقه وبشارك معاكم انشاء...
هلا بنات :26:

الفراشة هلا عيوني واسمج انتي بعد مب غريب وحلو بعد :42:

بنات انا نسيت اقولكم اني بديت رجيم السوائل لاني اخصائية التغذية الي اراجع عندها راحت في اجازة

وان شاء الله لين ترجع بقعد اسوي كل اسبوع رجيم.. :22:

اما عن يومياتي فاليوم كان عال العال والنادي اول يوم بس حلو ومريح والمدربة سوتلنا تمارين ايروبك انما ايييييه(علي قولة اخونا المصرين :hahaha:

كل شي للساعة اذا في شي جديد سؤواافيكم بالانباء :icon810: