السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا وياااااااكم ان شاءالله
وراح اخر الاسبووووع ابشركم بوزني ويكون نازل على الاقل 3 كيلواااات باذن الله
الفراشة
شخبااااارج يا عمري؟؟؟
ما شاءالله على هالحمااااااس والنشاط عيني باردة عليج......

جلنار30
•

slamaa
•
السلام عليكم يابنات
انا سجلت عند بنت الكويت بس ما اعرف كم رقمي في المسابقه
وبشارك معاكم انشاء الله وياليت تقبلوني
اسمي slamaa
طولي :160
وزني :76
الرجيم :تخفيف + رياضه
ويااااليت اوصل 60 قولو امين
انا سجلت عند بنت الكويت بس ما اعرف كم رقمي في المسابقه
وبشارك معاكم انشاء الله وياليت تقبلوني
اسمي slamaa
طولي :160
وزني :76
الرجيم :تخفيف + رياضه
ويااااليت اوصل 60 قولو امين

هلا ومرحبااااا بالجميع
أتمنى لكم الرشاقة الدائمة والثقة القوية
والعزيمة الحديدية
شكرا لكل من سأل عني
وياهلا بصديقات المجموعة الجديداااات والقديماااات
57/ الإسم: ( مذاق الصبر )
الطول: 154
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
أتمنى لكم الرشاقة الدائمة والثقة القوية
والعزيمة الحديدية
شكرا لكل من سأل عني
وياهلا بصديقات المجموعة الجديداااات والقديماااات
57/ الإسم: ( مذاق الصبر )
الطول: 154
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف

العاش...
•
slamaa :
السلام عليكم يابنات انا سجلت عند بنت الكويت بس ما اعرف كم رقمي في المسابقه وبشارك معاكم انشاء الله وياليت تقبلوني اسمي slamaa طولي :160 وزني :76 الرجيم :تخفيف + رياضه ويااااليت اوصل 60 قولو امينالسلام عليكم يابنات انا سجلت عند بنت الكويت بس ما اعرف كم رقمي في المسابقه وبشارك معاكم انشاء...
هلا بنات :26:
الفراشة هلا عيوني واسمج انتي بعد مب غريب وحلو بعد :42:
بنات انا نسيت اقولكم اني بديت رجيم السوائل لاني اخصائية التغذية الي اراجع عندها راحت في اجازة
وان شاء الله لين ترجع بقعد اسوي كل اسبوع رجيم.. :22:
اما عن يومياتي فاليوم كان عال العال والنادي اول يوم بس حلو ومريح والمدربة سوتلنا تمارين ايروبك انما ايييييه(علي قولة اخونا المصرين :hahaha:
كل شي للساعة اذا في شي جديد سؤواافيكم بالانباء :icon810:
الفراشة هلا عيوني واسمج انتي بعد مب غريب وحلو بعد :42:
بنات انا نسيت اقولكم اني بديت رجيم السوائل لاني اخصائية التغذية الي اراجع عندها راحت في اجازة
وان شاء الله لين ترجع بقعد اسوي كل اسبوع رجيم.. :22:
اما عن يومياتي فاليوم كان عال العال والنادي اول يوم بس حلو ومريح والمدربة سوتلنا تمارين ايروبك انما ايييييه(علي قولة اخونا المصرين :hahaha:
كل شي للساعة اذا في شي جديد سؤواافيكم بالانباء :icon810:
الصفحة الأخيرة
انا مشتركة معاكم رقمى 66
اول مرة اشترك بمسابقة بس حاسة ان الاشتراك بمجموعة يعطى حماس اكثر
واتمنى انزل من 10 الى 12 كيلو
الاسبوع دا ماشية على ريجيم شوربة الملفوف
بدات اليوم بماء دافى مع عصير نصف ليمونة
ورحت الشغل ورجعت شربت حبة شوربة مع تفاحة
اتمنى اكمل الاسبوع
اشوفكم على خير غدا