رنـــودة
•
نور الاماني انا مابعد حددت وش اسوي رياضه بحددها بعدين لان الحين مااسوي رياضه
ضيم الليالي :
السلام عليكم انا سجلت معاكم لاني بادية قبل اسبوع مع الطبيب وحظي صار معاكم والحمدلله وانا والله احبكم يابنات المنتدى بس انا ترى اكبر منكم واعتبروني اختكم الكبيرةاول مرة اشترك مع احد بريجيم وانشالله انزل رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:مدري للحين؟؟ الإسم:ضيم الليالي الطول:162 الوزن قبل المسابقة:75.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سعرات(باشرف طبي) هل مارستي الرياضة؟ رياضة المشي نص ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرمية واكليل الجبل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ شهيتي مفتوحة بزيادة حتى اكل عيالي ماسلم مني ):السلام عليكم انا سجلت معاكم لاني بادية قبل اسبوع مع الطبيب وحظي صار معاكم والحمدلله وانا والله...
ياهلا والله فيك عضوة ويانا بس عطي بنت الكويت خبر عشان تضيفك معانا
النتيجه مو اليوم تنزلينها
نزليها يوم السبت او الاحد
مسكي نفسش ولا تاكلينالمفروض بالليل ماتاكلين شي >>>>>>>>>>>>>>>>>> يامرون بالمعروف وينسون انفسهم
كلها فترة قصير وتوصلين للوزن اللي تبقينه وبعدين اكلي براحتش
وان شاء الله تنزلين الوزن اللي تبقينه
والله يرزقش الصحه والعافية والرشاقه:26:
النتيجه مو اليوم تنزلينها
نزليها يوم السبت او الاحد
مسكي نفسش ولا تاكلينالمفروض بالليل ماتاكلين شي >>>>>>>>>>>>>>>>>> يامرون بالمعروف وينسون انفسهم
كلها فترة قصير وتوصلين للوزن اللي تبقينه وبعدين اكلي براحتش
وان شاء الله تنزلين الوزن اللي تبقينه
والله يرزقش الصحه والعافية والرشاقه:26:
الانسه دبدوبه :
بنات مجموعتي العزيزات :) وش اخباركم واخبار الريجيم معاكم:26: انا بالنسبه لي اليوم خبصت شووووييييييي بس لان العمه بتجيني وصعب السيطره المهم النفسيه تمام والتخبيص مقدور عليه وان شاء الله ماتتكرر :42:بنات مجموعتي العزيزات :) وش اخباركم واخبار الريجيم معاكم:26: انا بالنسبه لي اليوم خبصت...
ذي المرة مسامحينك عشان العمه :22:
بس المرة الجاية ياويلك مني :eek:
يلا تحدي العشرين وصيري عند كلمتك:26:
الصفحة الأخيرة