رنـــودة
•
العفو ياقلبي
*ام جود* :
السلام عليكم كيف الهمه بنات ايش رايكم اروح لاخصائي تغذيه ولا اسوي رجيم دشتي او 3*3*3 لاني حاه انحف قبل المدرسه ان شاء الله ولكم تحياتيالسلام عليكم كيف الهمه بنات ايش رايكم اروح لاخصائي تغذيه ولا اسوي رجيم دشتي او 3*3*3 لاني حاه...
وعليكم السلام
الحمد الله تمام
حلو جربي تروحين لأخصائي تغذية
وذا ما قدرتي تروحين سوي رجيم دشتي لأنه حلو حيل
انصحك ما تسوينه رجيم 3 في 3 لأنه ما يسوى عليك
جوع وحرمان وتعذيب نفسي وفي النهايه ياليت صج تنقصين 12 كيلو
انا يوم جربته نزلت علية 3 كيلو بس وبعدين رجعتهم
الحمد الله تمام
حلو جربي تروحين لأخصائي تغذية
وذا ما قدرتي تروحين سوي رجيم دشتي لأنه حلو حيل
انصحك ما تسوينه رجيم 3 في 3 لأنه ما يسوى عليك
جوع وحرمان وتعذيب نفسي وفي النهايه ياليت صج تنقصين 12 كيلو
انا يوم جربته نزلت علية 3 كيلو بس وبعدين رجعتهم
مرشدة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا يا رشيقات
تاخرنا عليكم ...كان عندي مشكلة في الdsl وما كنت عارفة ادخل النت بتاتا
لكن ماشاء الله الصفحات كل يوم في ازدياد وما اقدر اقرأها كلها
لكن بالنسبة للرجيم كنت ماشية تمام حتى امس...اكلت بألحاح من امي لاني في اجازة عندهم
اكلت في بداية اليوم شوية شاي بحليب بدون سكر وبسكوتين
وما اكلت شئ حتى الساعة 9 في الليل ..اكلت 5 ملاعق ارز كبار +ملعقة سلطة +5ملاعق ملوخية+قطعة دجاج صغيرة.وشربت كاسة شاي بسكر الرجيم وبسكوتة
وبعدين حسيت بهبوط بعدها بساعتين اكلت نص قطعة جاتو...وندمت اني اكلته
الايام اللي فاتت كنت اكل اقل من كدة بس الهبوط والدوخة صارت تلازمني...وما اخذ فيتمينات لاني احسها تفتح الشهية...ما الحل؟
هلا يا رشيقات
تاخرنا عليكم ...كان عندي مشكلة في الdsl وما كنت عارفة ادخل النت بتاتا
لكن ماشاء الله الصفحات كل يوم في ازدياد وما اقدر اقرأها كلها
لكن بالنسبة للرجيم كنت ماشية تمام حتى امس...اكلت بألحاح من امي لاني في اجازة عندهم
اكلت في بداية اليوم شوية شاي بحليب بدون سكر وبسكوتين
وما اكلت شئ حتى الساعة 9 في الليل ..اكلت 5 ملاعق ارز كبار +ملعقة سلطة +5ملاعق ملوخية+قطعة دجاج صغيرة.وشربت كاسة شاي بسكر الرجيم وبسكوتة
وبعدين حسيت بهبوط بعدها بساعتين اكلت نص قطعة جاتو...وندمت اني اكلته
الايام اللي فاتت كنت اكل اقل من كدة بس الهبوط والدوخة صارت تلازمني...وما اخذ فيتمينات لاني احسها تفتح الشهية...ما الحل؟
هلا اختي مرشده
الله يكون بعونكويعافيك ويسلمك من كل شر
اختي جربي رجيم دشتي اسبوع وشوفي الفرق
الله يكون بعونكويعافيك ويسلمك من كل شر
اختي جربي رجيم دشتي اسبوع وشوفي الفرق
الصفحة الأخيرة