ورود الود
ورود الود
هلا والله اختي ام ياسين انا معاك نتخاوى ونشجع بعض ونستانس:22: الله كريم :26: ويكتبنا بالستينات على نهاية ةالشهر ويححق حلمنا ويوصلنا للوزن المثالي:hahaha:
هلا والله اختي ام ياسين انا معاك نتخاوى ونشجع بعض ونستانس:22: الله كريم :26: ويكتبنا بالستينات...
آمـــيـــــن ^-^
ورود الود
ورود الود
الحمد لله زهقانه ابي اسولف بس ماابغى اروح مع اهلي لاني اذا رحت اخرب الريجيم كله وامس امي تقولي ناحفه واليوم سوت بسبوسه روعه وانا على طاوله الطعام حطتها قدامي عشان غصب اشتهي واخذ منها ماناظرتها خلصت اكلي وطلعت من عندها لان امي من النوع اللي ضد الريجيم
الحمد لله زهقانه ابي اسولف بس ماابغى اروح مع اهلي لاني اذا رحت اخرب الريجيم كله وامس امي...
الله يكون بعونك

مادام انتي زهقانة حاولي تسوين لك رياضة خفيفة و انتي بالبيت...

وتعجبيني ما شا الله عليج قاومتي البسبوسة انتي كذااااااااا:26:
ورود الود
ورود الود
مرحبا جميعا انا الحمد الله ماسكه نفسي عدل وفيه خبر شين (( جتني الدوره )) وحييييييييل تعبانه والزين لما تجيني ما اشتهي الأكل ابد ابد لكن اخوات ودي اعرف رايكم ، لما تضعفوا قدام الأكل ومشتهيين زين من اللي تحبونه حلى ، او اي شي دسم وش تسوووووووون ....؟ عن نفسي ما اميل للحلى كثييييييير ، بس احب الدسم زي (( الكبسه ، ومشتقاتها ))) :22: برايك وش اسوي عشان ابتعد عنها وما اضعف قدامها .........؟؟
مرحبا جميعا انا الحمد الله ماسكه نفسي عدل وفيه خبر شين (( جتني الدوره )) وحييييييييل...
بصراحة انا اشتهي الاثنين...وأميل للسندويشات و الفطاير اكثر
رنـــودة
رنـــودة
انا سويت شوي رياضه قبل مااتغدى
بروح اكمل على نصيحتك نشمي


بااااااااااااي

اشوفك اذا دخلت النت
عيــــون الشـــوق
مرحبا حبيباتي
شخبار الرجيم اليوم
انا عن نفسي تمام
وبالصراحه انا كنت من سنه تقريبا في المجموعه الاولي وكان وزني 63 بس بعد الحمل والولاده صار 75 قدرت انزل 3 كيلو قبل المسابقه
وانشا الله اقدر انقص الباقي خلال المسابقه


فرفوشه مشكوره عيوني على الترحيب وعلى التنبيه بس انا مره متحمسه له ووتعبت على ما ادور رجيم مريح بجربه رجيم دشتي واشوف واخبرك على النتجيه

نور الايمان انا معاكم في رجيم دشتي يا ليت تقولين لنا الاكلات اللي تسوينها لها الرجيم انا عن نفسي اكلت اليوم على الفطور بيضه مقليه وعليها شريحه جبنه والغدا والعشاء دجاج مشوي او مقلي مع سلطه او ربيان مقلي او مشوي مع سلطه


الفراشه شكرا عيوني على المعلومه

واتمنى للجميع شهيه مسدوده وحركه بلا عجز وصحه وعافيه

اللهم اني اعوذ بك من بطن لا تشبع واعوذ بك من الكسل
امين