omyasin
•
يابنات فبنكم انا باتشجع لما ادخل واقرا اليوميات عشان كدة الاسبوع الماضي ما نحفت لانني غبت شوي عنكم :(
مرشدة
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا بنات ؟ شخبار الرجيم معاكم؟
الف مبروك لكل بنت نزل وزنها:icon28: ...واللي ما نزل او ثبت وزنها لسه الفرصة امامنا كلنا والامل دايما موجود ان شاء الله:33:
ربنا يقوي ارادتنا وننعم برشاقتنا ودايما نكون الى الله احب واقرب
:26:
شخباركم يا بنات ؟ شخبار الرجيم معاكم؟
الف مبروك لكل بنت نزل وزنها:icon28: ...واللي ما نزل او ثبت وزنها لسه الفرصة امامنا كلنا والامل دايما موجود ان شاء الله:33:
ربنا يقوي ارادتنا وننعم برشاقتنا ودايما نكون الى الله احب واقرب
:26:
مرشدة
•
النتيجة :3
الرقم :24
الاسم : مرشدة
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 73
الوزن بعد الاسبوع الاول : 70
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 70
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 69
الرجيم المتبع : تخفيف حسب الظروف
الرياضة : ابدا لا يوجد
الاعشاب : شاي اخضر
الادوية : لا يوجد
الملاحظات : الحمد لله اخيرا دخلت الستينات ...اتمنى ربنا يوفقني وانزل لوزني المثالي
الرقم :24
الاسم : مرشدة
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 73
الوزن بعد الاسبوع الاول : 70
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 70
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 69
الرجيم المتبع : تخفيف حسب الظروف
الرياضة : ابدا لا يوجد
الاعشاب : شاي اخضر
الادوية : لا يوجد
الملاحظات : الحمد لله اخيرا دخلت الستينات ...اتمنى ربنا يوفقني وانزل لوزني المثالي
الصفحة الأخيرة
رقم النتيجه:3
الإسم:الفـراشـه
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:عند التسجيل فالمسابقه 72,5 وعند بداية المسابقه 74,5
الوزن بعد الإسبوع الاول:71,6
الوزن بعد الاسبوع الثاني:70,4
الوزن بعد الاسبوع الثالث:69,7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟السوائل وشوي تخبيص لان كنت معزومه
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ملتي فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وزني مانزل هالاسبوع الا كم غرام :( مع ان وصلت لي 69,5 ورجعت زدت غرامين بس الحمدالله العوض ولا الحريمه:09:
والحمدالله اهم شي جفت الستين عقب معاناه ثلاث شهووووور:09: