مرشدة
مرشدة •
رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة:53 الاسم : * هــتــان * الطول: 158 الوزن قبل المسابقة :70 الوزن بعد الاسبوع الرابع:66 نوع الرجيم الذى تم اتباعه فى هذه الفترة: تخفيف هل مارستى الرياضة؟: المشي لمده ساعه الا ربع يوميا + رياضه متنوعه هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب؟ شاي اخضر هل استخدمتى اى نوع من الادوية؟لا اى ملاحظات على الاسبوع ؟ بااااااااين علي اني نحفت بشهادة خالتي الي زارتنا من مدينه ثانيه ماشافتني سنه كامله الحمدالله رب العالمين على كل حال..
رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة:53 الاسم : * هــتــان * الطول: 158 الوزن قبل المسابقة :70...
مبروك على نزول الوزن والرشاقة اللي بانت عليكي ...باقي لك كم كيلو وتوصلي لهدفك:)
مرشدة
مرشدة •
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مبروك حبيبتي على نزول الوزن ودخول عالم الستين:)
مرشدة
مرشدة •
حبيباتي :26: :26: :26: اشتقتلكم كتييير كتييير بقالي زمان ما فتحت الموضوع عشان عندي شغل كتيير لكن لازم افوت واقرأ كلا مكم واتشجع لاني بصراحة كسلت وخبصت كتير وانا حاكتب النتيجة النتيجة 4 الرقم : 34 الاسم : omyasin الطول : 152الوزن قبل المسابقة : 76 بعد الاسبوع الاول : 75.5 بعد الاسبوع الثاني :73.5 بعد الاسبوع الثالث : 73.5 بعد الاسبوع الرابع : 73 الرجيم المتبع : ( تخفيف + بعض مرات تخبيص ) الرياضة : لا يوجد الادوية : لا يوجد الاعشاب : كمون ولمون وزنجبيل وقرفة الملاحظات : ان شاء الله اشد حيلي اكتر :22:
حبيباتي :26: :26: :26: اشتقتلكم كتييير كتييير بقالي زمان ما فتحت الموضوع عشان عندي شغل كتيير...
مبروك على النزول وعقبال باقي الكيلوات ..ان شاء الله تشدي حيلك اكثر:)
مرشدة
مرشدة •
والله يا بنات انا بدخل واحاول اشارك و اشجعكم واشجع نفسي
واكيد المنافسة والتشجيع لها اثر كبير
خصوصا ان الكل بيقول لي كفايه كدة عليكي :( ..حتى بنت خالي اللي هي من انصار الحفاظ على الرشاقة والجمال امس زارتنا تقولى خلاص وقفي كفاية ...
مع اني حاسة ان لسة في بلاوي لازم تنزل :(
والله خايفة الارادة تضعف من هالاكلام:angry: :icon33:
الحمد لله ان ربي جعل اشتراكي في المسابقة سبب لنزول وزني بهالشكل وكان النزول بالنسبة لي امل مستحيل يتحقق
nono23
nono23 •
هلا مرشده شحالج ؟؟ انتي الوحيده المنوره المنتدى يالله هذا اخر اسبووووع ان شاء الله اوصل 62 ع الاقل ...