
مرشدة
•
مبروك على نزول الوزن والرشاقة اللي بانت عليكي ...باقي لك كم كيلو وتوصلي لهدفك:)

مرشدة
•
omyasin :
حبيباتي :26: :26: :26: اشتقتلكم كتييير كتييير بقالي زمان ما فتحت الموضوع عشان عندي شغل كتيير لكن لازم افوت واقرأ كلا مكم واتشجع لاني بصراحة كسلت وخبصت كتير وانا حاكتب النتيجة النتيجة 4 الرقم : 34 الاسم : omyasin الطول : 152الوزن قبل المسابقة : 76 بعد الاسبوع الاول : 75.5 بعد الاسبوع الثاني :73.5 بعد الاسبوع الثالث : 73.5 بعد الاسبوع الرابع : 73 الرجيم المتبع : ( تخفيف + بعض مرات تخبيص ) الرياضة : لا يوجد الادوية : لا يوجد الاعشاب : كمون ولمون وزنجبيل وقرفة الملاحظات : ان شاء الله اشد حيلي اكتر :22:حبيباتي :26: :26: :26: اشتقتلكم كتييير كتييير بقالي زمان ما فتحت الموضوع عشان عندي شغل كتيير...
مبروك على النزول وعقبال باقي الكيلوات ..ان شاء الله تشدي حيلك اكثر:)

مرشدة
•
والله يا بنات انا بدخل واحاول اشارك و اشجعكم واشجع نفسي
واكيد المنافسة والتشجيع لها اثر كبير
خصوصا ان الكل بيقول لي كفايه كدة عليكي :( ..حتى بنت خالي اللي هي من انصار الحفاظ على الرشاقة والجمال امس زارتنا تقولى خلاص وقفي كفاية ...
مع اني حاسة ان لسة في بلاوي لازم تنزل :(
والله خايفة الارادة تضعف من هالاكلام:angry: :icon33:
الحمد لله ان ربي جعل اشتراكي في المسابقة سبب لنزول وزني بهالشكل وكان النزول بالنسبة لي امل مستحيل يتحقق
واكيد المنافسة والتشجيع لها اثر كبير
خصوصا ان الكل بيقول لي كفايه كدة عليكي :( ..حتى بنت خالي اللي هي من انصار الحفاظ على الرشاقة والجمال امس زارتنا تقولى خلاص وقفي كفاية ...
مع اني حاسة ان لسة في بلاوي لازم تنزل :(
والله خايفة الارادة تضعف من هالاكلام:angry: :icon33:
الحمد لله ان ربي جعل اشتراكي في المسابقة سبب لنزول وزني بهالشكل وكان النزول بالنسبة لي امل مستحيل يتحقق

nono23
•
هلا مرشده شحالج ؟؟ انتي الوحيده المنوره المنتدى يالله هذا اخر اسبووووع ان شاء الله اوصل 62 ع الاقل ...
الصفحة الأخيرة