هاللو بنات
رنوده
sooooofy
الفراشه
البتول
فلسطين الدنيا
كيفكم بنات انشاءالله كله تمام ومش بتلخبطو انا بصراحه النهارده عكيت بس علي خفيف بس انشاء الله بكره حكون تمام ومش حلخبط ابدا:42:

مرحبا بنات شخباركم من اولكم لأخركم معليش انا دايما اتاخر لاهيه مع بنوتي
ما شاء الله مبين الحماس عندكم الصفحه وصلت 26 الله يديم الحماس

بس عجبتني سالفه العقاب وحلو الانذار والطرد حاسه اني في المانيا اشارك في المونديال

وش رايكم يكون العقاب مثل برنامج الرابح الاكبر زياده كيلو على كل يوم تخبيص او رياضه لمده ساعتين متتاليتين


بالنسبه لي انا ما شيه زين على الرجيم واليوم سويت انجاز عظيم رحت اليوم ازور اهلي وكانوا مسوين بسبوسه وفطاير وكبه وبيتزا محتفلين بي لاني جايه بس ما اكلت ولا قطعه حتى انا مستغربه الاراده اللي عندي قولو لا اله الا الله

ولما قلت لزوجي عن انجازي راح يقولي ايه انتبي لا تتكسرين اذا صرتي نشيطه( يتطنز)
بس راح ارد له هالكلمه بس 5 اسابيع في وجهه واقوله شف الرشاقه يا الدب
انا اتبع رجيم دشتي حاسه اني مرتاحه فيه والحمد الله بس الى الان ما شفت نتيجه تذكر يبيله صبر


بنات عليكم برياضه نط الحبل تراها تشد الجسم واشربو مويه كثير وخذوا حبوب فيتامينات وحديد
عشان صحتكم
والله يعين

اللي يسون رجيم دشتي
اختي نور الاماني كميه الكربوهيدرات محدده انها 20 غ بس
ال20 هذي للوجبه والا في اليوم
وهل لاحظتي تغير في الوزن والا لا

عيون الشوق برافو عليكي هي دي الاراده وللا بلاش
استمري وانشاءالله توصلي للوزن اللي انتي عايزاه

مرحباااا يااحلى دبدوبااات بالعالم اللي انشاء الله بينحفووون ويصيروووون يهبلووون :)

كيف الرجيم ؟؟؟؟

انا تمام بس اليوووم كلت نتفت حلى كان زواج ابن عمي :(

بس عاقبت نفسي ولاتعشيت :(

ونفسيتي تعبااانه :(

بس الحمد لله على كل حال <<<<<<<<<<<<< مافي ورد بلا شوووك لازم نتحمل :)