miss-one :

انا حاليا مخففه وايد ومابي اكل دسومات الله يقوي ارادتي واكمل المشوار معاكم مشكلتي انا نزل وزني لي قريب المثالي او زياده 5 كليو انا اعتبره انجاز وقتها بس مع الاهمال زاد بعد سنتين مادري ثلاث من 67 ليييي 80 والحين بديت المشوار من يديد مع كل المحاولات الفشل السابقه الي انزل كيلو واثنين وارجع ازيدهم لين عزمت اشترك بالمسابقه بتحدي نفسي فيها

انا حاليا مخففه وايد ومابي اكل دسومات الله يقوي ارادتي واكمل المشوار معاكم مشكلتي انا نزل وزني...

الـفراشـه :

يله انشاءالله مابقى شي وتوصلين للوزن المثالي واحسن شي انج اشتركتي فالمسابقه عشان اتشجعين لان احنه اهني كل وحده تشجع الثانيه وتراقبها عشان ماتخبص:22:

يله انشاءالله مابقى شي وتوصلين للوزن المثالي واحسن شي انج اشتركتي فالمسابقه عشان اتشجعين لان احنه...

عيــــون الشـــوق :

اللي يسون رجيم دشتي اختي نور الاماني كميه الكربوهيدرات محدده انها 20 غ بس ال20 هذي للوجبه والا في اليوم وهل لاحظتي تغير في الوزن والا لا

اللي يسون رجيم دشتي اختي نور الاماني كميه الكربوهيدرات محدده انها 20 غ بس ال20 هذي للوجبه...