درة مكنونة :

السلامعليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات اشتقت لكم مريت بظروف منعتني ادخل معكم واسجل النتايج بس :icon28: مصدقة جبتواخبري خخخخخخخخخخخخخخخ درة مكنونة الطول159 الوذن قبل المسابقة70 الوزن بعد الاسبوع الاول 69:icon28: الوزن بعد الاسبوع الثاني 68:icon28: ا مافير رز ولا مشروبات غازية ولا خبز ابيض =رياضة سيكل مدة ساعة=توكل علىالله للهم لك الحمد كله والشكر كله يارب ياحي ياقيوم دعوناك باحب اسماءك ان لا تخيب ظننا في ان نخسر اوزاننا الزايدة ونثبت عليها-

السلامعليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم بنات اشتقت لكم مريت بظروف منعتني ادخل معكم واسجل النتايج بس...

كرادي حلوين يا بناتي :

والله اكثر من احباط مع اني يا بنات اخفف الا اني مانزلت ما ادري وش الخطأ منه الفطور بيضتين مع خبز عادي واحيانا جبن كرافت سايل او مبشور وشويت زيتون ومنها الى الغدا شوربة كويكر بالدجاج وعصير برتقال طازج وسلطة العصر رسمي شاهي بسكر واحيانا اكل معجنات او حلى والعشاء مافي شي محدد المهم يكون خفيف والرياضة مكسلة ... وناوية استمر فيها من الأسبوع الجاي ووزني احسه ما ينزل ابد وش السواة يا بنات ساعدوني

والله اكثر من احباط مع اني يا بنات اخفف الا اني مانزلت ما ادري وش الخطأ منه الفطور بيضتين...

ام اشواق12 :

درة مكنونة :

هلا باماشواق انابخيرالحين مشكورة حبيبتي على الرد-عندي سؤال وشي الشوربةالحارقة وتنفع للقولون ومن طبيبة؟معليش ازعجتك بالاسئلة:09: :09: :09:

هلا باماشواق انابخيرالحين مشكورة حبيبتي على الرد-عندي سؤال وشي الشوربةالحارقة وتنفع للقولون ومن...