يسلمو معلمة
انا والله احاول بعض الاحيان اكسر الرجيم ببسكوتة حلوة خخخخخ
يسلمو معلمة انا والله احاول بعض الاحيان اكسر الرجيم ببسكوتة حلوة خخخخخيسلمو معلمة انا والله احاول بعض الاحيان اكسر الرجيم ببسكوتة حلوة خخخخخ
مرحبا صبايا كيفكم
انا صديقه طبشوره بيضا واخيرا فتحو باب التسجيل بالمنتدى وسجلت :icon28:
راح اكمل اسبوع المسابقه بإسم صديقتي طبشوره بيضا وبالمسابقه الجديده راح ادخل بإسمي ان شاء الله
بالنسبه لرجيمي هيني ماشيه على التخفيف من بعد تخبيصه يوم الاتنين :icon33: ووزني زي مهوه ولا نقص ولا زاد يعني هل الاسبوع طلعت ببلاش :icon33:
انا صديقه طبشوره بيضا واخيرا فتحو باب التسجيل بالمنتدى وسجلت :icon28:
راح اكمل اسبوع المسابقه بإسم صديقتي طبشوره بيضا وبالمسابقه الجديده راح ادخل بإسمي ان شاء الله
بالنسبه لرجيمي هيني ماشيه على التخفيف من بعد تخبيصه يوم الاتنين :icon33: ووزني زي مهوه ولا نقص ولا زاد يعني هل الاسبوع طلعت ببلاش :icon33:
السلام عليكم
اسمحوا لي انضم معاكم .. في محاربة السمنة
صار لي على الرجيم تقريبا 3 أسابيع مع الرياضة ناقصه تقريبا 2.5 كيلو
وإنشاء الله أنقص أكثر
اسمحوا لي انضم معاكم .. في محاربة السمنة
صار لي على الرجيم تقريبا 3 أسابيع مع الرياضة ناقصه تقريبا 2.5 كيلو
وإنشاء الله أنقص أكثر
هلا بنات
اخباركم
كيف الرجيم معاكم
انا ان شاء الله
اني من بكره راح ابدا برجيم عذاري
لاني هواللي سويته ونقصت عليه اكثر من السعرات بصراحه نقصت بالاسبوع 2 كيلوا تقريبا بس مررره حلو ماكاني اسوي رجيم
اما السعرات سويته بعد عذاري واحسه حلو لانه خلاني مااطلع فوق ال73 اللي هو وزني بعد رجيم عذاري
اخباركم
كيف الرجيم معاكم
انا ان شاء الله
اني من بكره راح ابدا برجيم عذاري
لاني هواللي سويته ونقصت عليه اكثر من السعرات بصراحه نقصت بالاسبوع 2 كيلوا تقريبا بس مررره حلو ماكاني اسوي رجيم
اما السعرات سويته بعد عذاري واحسه حلو لانه خلاني مااطلع فوق ال73 اللي هو وزني بعد رجيم عذاري
الصفحة الأخيرة
انا اعرف وحده مخففه على الاخر بس وزنها ما ينقص اكيد تعرفين السبب....لان الجسم تعود على الاكل القليل فما ينقص يعني يكيف نفسه لازم تكسرين الثبات يعني تغشين جسمك يوم تزودينها بس شوي ويوم تخفيف يعني غيري خلي الجسم ما يتعود على شي معين