السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم بحط نتيجتي بدري بسبب ان الجهاااز طفشني خااايفه يرجع وينخرب واجلس ماااكتبت نتيجتي
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:47
الإسم:ام اشواق12
الطول:162
الوزن قبل المسابقة ماااابين 77 ك \ 67 ك
الوزن بعد الإسبوع الرابع ( 74.8 ك): الله يستر ماااازيد ان شاء الله الاسبوع الجااااي اعمل شوربه حاااارقه وانزل ابو ابوهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشب فقط في الاسواق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الله يقوينا ويصبرنا علي الرجيم
صباح الخير على الجميع كيف الأمور أنا تمام
والي يومين ماسكه على زنجبيل ونعناع نشاالله يساعدني على تخفيف
وأنا ماأكل غير وجبتين في اليوم وربي يسهل الأمور
والي يومين ماسكه على زنجبيل ونعناع نشاالله يساعدني على تخفيف
وأنا ماأكل غير وجبتين في اليوم وربي يسهل الأمور
معلمة
ماشالله حلو الرياضيات واحبه مررة .. لكن مدري ليه اتجهت للدين
بس الحمدلله نحتسب الأجر ياااااااااااااااارب
بنات انا مرة جوعانة واليوم اقول لأخواتي الصغار اول ما اخلص رجيم تعزموني على مطعم
خخخخخخخخخخخخخ اصبر نفسي
المشكلة ماني فاتحته الا بعد حوالي شهر اذا ربي احيانا
بس يالله ارزقنا الصبر والمثابرة
عقبال ما اروح الستينات طفشت من السبعين :(
ماشالله حلو الرياضيات واحبه مررة .. لكن مدري ليه اتجهت للدين
بس الحمدلله نحتسب الأجر ياااااااااااااااارب
بنات انا مرة جوعانة واليوم اقول لأخواتي الصغار اول ما اخلص رجيم تعزموني على مطعم
خخخخخخخخخخخخخ اصبر نفسي
المشكلة ماني فاتحته الا بعد حوالي شهر اذا ربي احيانا
بس يالله ارزقنا الصبر والمثابرة
عقبال ما اروح الستينات طفشت من السبعين :(
الصفحة الأخيرة
كيفكم ياحلوات وش مسوين خميس وجمعه عسى ماخبصتو مثلي انيوم الخميس خبصت واليوم كمان لكن الحمدلله مازاد وزني الاكم غرام وامشي على الاقل نصف ساعه والله احسه المشي بعد الله الي ماخلاني ازيد اكثر واحس كمان تعودت على الاكل القليل ان شاء الله على بكره الصبح بروح اوزن واحط النتيجه اخاف ارجع 77 الله يستر عقبالكم يالغاليات مابقى الى اسبوع شدو الهمه
مرام الحمدلله على السلامه عقبال ام عليوه الله يرجهعا بالسلامه