انا حابه انظم معاكم يابنات
الوزن 78
الطول 151سم
نوع الحميه رجيم الكربوهيدرات
انا لي الاسبوع الثاني فيه ونزلت كيلو ونصف تقريبا
الرجيم بدون ادويه وبدون اعشاب وما احب العب الرياضه.
وان شاء الله نتواصل معاك اراده قويه ونتابع نتايجنا مع بعض. كلنا نفس الرجيم.
انتظر نتايج العضوات ولكل مجتهد نصيب..
نجديه بالدمام
حياك الله معنا ياقلبي ونشاالله نوصل الوزن المثالي
درة مكنونه
وشفيك مختصره النتيجه
حياك الله معنا ياقلبي ونشاالله نوصل الوزن المثالي
درة مكنونه
وشفيك مختصره النتيجه
**لينا** :
ماشاء الله انفتحت اليوميات (تونا الجمعه ) :) تحيه لبنات مجموعتنا القداما وتحيه لبنات رجيم السعرات :) وتحيه للجدد انا انقطعت في المسابقه الاخيره ماسجلت الاسبوع الاخير لاني زعلت ماوصلت للستين لكن يالله يمكن خيره ماعلينا اتمنى يارب يارب يارب ياااااااارب نكون هالمره اقوى من سابقتها شدو الهمه بنات ونبغى قوة ارادة وعزيمه ولاتنسون التمارين انا نظامي السعرات (التخفيف) والعب على الأوربتريك يميا حتى لو 5 دقائق طبعا يومي لسه مابدى بكره السبت عندنا .. تحياتي للجميع .. وصلى اللهم وسلم على محمدماشاء الله انفتحت اليوميات (تونا الجمعه ) :) تحيه لبنات مجموعتنا القداما وتحيه لبنات رجيم...
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابق((20 ))
الإسم: انت يالله حسبــــــــــــــــي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(( رياضـــــــــــــــــة البطن خفيفه ))
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(( شاي اخضر + خل تفاااح + شربت الخميس السنا المكي لتنظيف البطن ((الله يكرمكم ))هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حــــــــــــــــــــــــال
رقم المتسابق((20 ))
الإسم: انت يالله حسبــــــــــــــــي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها(( رياضـــــــــــــــــة البطن خفيفه ))
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها(( شاي اخضر + خل تفاااح + شربت الخميس السنا المكي لتنظيف البطن ((الله يكرمكم ))هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله على كل حــــــــــــــــــــــــال
الصفحة الأخيرة
كيف الرجيم طمني كيف الأمور