كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دندوونه
دندوونه •
رقم النتيجة : 5
رقم المتسابقة :28
الاسم : دندوونه
الطول : 161
الوزن قبل المسابقة : 73.5
الوزن بعد الاسبوع الخامس: 67
نوع الريجيم :تخفيف بدون عشاء
هل مارستي رياضة :المشي نصف ساعه 5 ايام في الاسبوع
هل استخدمتي اعشاب : لا

هل استخدمتي اي نوع من الادوية :لا

اي ملاحظات على الاسبوع : لا يوجد
**klbs**
**klbs** •
- الاسم **klbs**
الطول 165
الوزن 77
الرجيم وجبات الدايت سنتر





الوزن السبت 12/5


72.100


ايروبك يوميا ساعه

مشي 40 دقيقه

ووجبات الدايت
& زهـــرة الريف &
& زهـــرة الريف & •
**klbs** **klbs** :
- الاسم **klbs** الطول 165 الوزن 77 الرجيم وجبات الدايت سنتر الوزن السبت 12/5 72.100 ايروبك يوميا ساعه مشي 40 دقيقه ووجبات الدايت
- الاسم **klbs** الطول 165 الوزن 77 الرجيم وجبات الدايت سنتر الوزن السبت ...
رقم النتيجة (5)
رقم المتسابقة:15
الإسم:& زهـــرة الريف &.
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:73.8
الوزن بعد الإسبوع (5):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف.
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا

جزاك الله خير يا بنت الكويت
رؤيا خير
رؤيا خير •
رقم النتيجة (5)
رقم المتسابقة:7
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
(بس انا مسجلة قبل بداية المسابقة باسبوع ونزلت في ذاك الاسبوع كيلوين فصرت 68 بداية المسابقة)
الوزن بعد الإسبوع ( 1):69
الوزن بعد الاسبوع(2):69
الوزن بعد الاسبوع(3):70
الوزن بعد الاسبوع(4):68.5
الوزن بعد الاسبوع(5):70 ((وجه يشاهق من الصياااااااااااااااح)))))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ماسويت شئ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا ابدا <<<<< فرحانه بعد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر +زنجبيل<<< حطي حيلك في الاكل واشربي شاهي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا لا
إرادة قوية
إرادة قوية •
نجديه بالدمام نجديه بالدمام :
حبيبتي انا معاك نفس الرجيم بس ماشيه عليه مضبوط بدون اضافات من عندي وشرط الرجيم انك ما تستبدلين صنف بصنف اخر. تحذيفين مسموح تضيفين ممنوع.والرجيم مريح بالمره بس انا اسوي لي off بين كل اسوع واسبوع لمدة يوم واحد فقطططط. اليوم باكتب النتيجه النهائيه.. الطول 152 الوزن 79 كيلوغرام نتيجة الأسبوع الأول:77.50 كيلو غرام نتيجة الأسبوع الثاني:76 كيلو غرام:) :icon28: لم امارس الرياضه لأني ما احبها. لم اتناول ادويه او اعشاب مساعده. الحمد لله اتمنى وزن 60ك والله كريم انتظر المسابقه الثانية بصراحه بنات انا احبكم كلكم وادعوا الله ان يجمعنا على منابر من نور يوم القيامه . كان لكم الأثر باستمراري بالرجيم. الله يوفق الجميع
حبيبتي انا معاك نفس الرجيم بس ماشيه عليه مضبوط بدون اضافات من عندي وشرط الرجيم انك ما تستبدلين...
اختي نجديه بالدمام
مشكورة اختي على التشجيع
والحمد لله نزلت اللي ما تسمى
والحمدلله كان وزني 77.6
بس اليوم وزنت وانا في ثاني يوم من ثاني اسبوع
والحمدلله 74
والله استانست وان شاء الله يبدأ ينزل أكثر
عقبال ما نوصل للوزن اللي نريده
والله حبيبت انا بديت امشي بالضبط على الريجيم
لأن صاحبتي معاي بالضبط بس والله لو تشوفين جسمها واااايد مبين عليها بس ما راضيه توزن ليما نخلص هاللأسبوع
وان شاء الله خير
وبالنسبة للمشي والله مترددة، وان شاء الله خير