النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:3
الإسم:ام اشواق12
الطول:162
الوزن قبل المسابقة: 75.4
الوزن بعد الإسبوع ( 76.3):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا سوي المشي قليل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الله يعين علي كل حااااااااال
هذا الاسبوع مااادري فيه طفش كثير

الحمد لله رب العااالمين

بسم الله الرحمن الرحيم

رقم النتيجة: 1
رقم المتسابقة: 41
الاسم: ::: مرح :::
الطول: 154 سم
الوزن قبل المسابقة: 78.5
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 76.5 تقريباً
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم دشتي
هل مارستي الرياضة؟ ابداً فقط أعمال منزلية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع؟ تمنيت أنزل أكثر من 2 كيلو مع كل هالحرمان والحمدلله رب العالمين .. وكنت أتمنى أني ألتزم بالمشي يومياً لكن كنت أعاني من الدوخة في بداية الأسبوع بسبب الرجيم
والله يصبّرنا إلى النهاية

رقم النتيجة 1

رقم المتسابقة:49

الإسم:غاية الضوء

الطول:159

الوزن قبل المسابقة:70

الوزن بعد الإسبوع (1 ): 70

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ المركب + تخبيص

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها > المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها > لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ هي عندي ملاحظة صغيرة ، بغيت وحدة فيكن تعطيني كف ،
عسب اتأدب ، والتزم بالريجيم ،
خلاص خلاص لا تتضاربون انا بضرب عمري ،
لاني جد هالمرة قايلة بالتزم بالريجيم .. ادعولنا ، وبالتوفيج للكل

hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii for ever


كيفكم جميعا....

والله اشتقت لكم .......


بس الوحدة بالامتحانات ماعندها وقت تبلع الزبدة>>>>>>>اشوا انها مسموحة بريجيم دشتي ههههههههههه


والله جد كيف الهمه الاسبوع....انشالله اوكي


انا ولله الحمد ماقد خبصت....واساسا بسبب ظروفي الدراسيه انسى اكل حتى!!!!!!>>>>>>>شفتوا ان الامتحانات احسن ريجيم.....ههههههه



يابنات انا عندي مشكله انزل بصعوبه....مادري انتم مثلي ولا بس انا؟؟؟!!!!

تكفوووون ردوا علي..


لي شهر ونص ماوزنت......وتخيلوا كم نقصت!!!!!

كيلويين بس !!!!!!!!!!!


اااااااااااااااه بس الله يصبرني ويقوي ارادتي بس بالرغم اني امشي مشي سريع ساااعة كامله او ساعة وربع

ومااخبص ابدا بريجيم دشتي......


بناااااااات بليييييز ردوا علي


فيه احد مثلي....ولا بس انا.؟؟؟؟

رقم النتيجة1

رقم المتسابقة:4
الإسم:غزال الحيل
الطول:169
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع 70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الاخت بندولة مع حذف العشاء
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي كل يوم لمدة ساعة والتدرب على الالات الرياضية في الاسبوع اربع مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الشاي الاخضر مع الزنجبيل والنعناع في اليوم ثلاث مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا والحمد لله
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اسبوع متعب والحمد لله على نقصان الوزن