هلا بنات
الحلوة جربي السنامكي يسهل مررررررررررررة
إحداهن
•
إحداهن
•
ماشا الله لا قوة الا بالله
اللي نحفو بالبركة ان شا الله
واللي ثابتين احسن من الزيادة
واللي زادوا حاولو الاسبوع هذا وان شا الله تنبسطو الاسبوع الجاي
اللي نحفو بالبركة ان شا الله
واللي ثابتين احسن من الزيادة
واللي زادوا حاولو الاسبوع هذا وان شا الله تنبسطو الاسبوع الجاي
إحداهن
•
لا لا لا لا لا
الاحمر فايز مافي كلاااااااااااااام <<< ماشا الله حولكن وحواليكن
بكرة ان شا الله ابحط النتيجة يمكن يكون نزلنا اكثر ، نفسية ، مع انها حقيقة ماتفرق لانها عملية تراكمية
الاحمر فايز مافي كلاااااااااااااام <<< ماشا الله حولكن وحواليكن
بكرة ان شا الله ابحط النتيجة يمكن يكون نزلنا اكثر ، نفسية ، مع انها حقيقة ماتفرق لانها عملية تراكمية
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:15
الإسم:غزل^البلوشي
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:73.5
الوزن بعد الإسبوع ( ):72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من عندي بس ما تعديت عن 1000 الى 1200 سعر حرارية
( طبعا ما التزمت بالرجيم بس التزمت اول 4 ايام والباجي اكل:()
هل مارستي الرياضة؟ نعم مارست يوميا 45دقيقه الايروبيكس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قبل لاانام شاي رويال اشربه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟مالتزمت اخر اسبوع كلش يعني خبصت اخر 3 ايام بالاسبوع
بس ان شاءالله اسبوع هذا احسن يعني نزلت كيلو الحمدالله/*