*لمسة حنان* :

رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:1 الإسم:*لمسة حنان* الطول:168 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الإسبوع (1 ):74.1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريهااحيانا المشي وتمارين بطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني بطئ النزول كنت قبل يومين 73ونص وزدت:angry2: انقهرت بس الحمدلله على كل حال

رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:1 الإسم:*لمسة حنان* الطول:168 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد...

كرماله :

بنات كييفكم؟ ما شاء الله في نتائج رووعة وفي نتائج تصدم!! تقربصني نفسي اقدر اعمل زيك نفسي اقدر اصوم لكن صحتي ما تساعدني واخاف اصير عصبية! انا يا بنات ماشية تخفيف ومستورة! امس كنت اريد ان انام باكرا بدون عشاء لكن بنتي الله يسامحها صحيت من النوم الساعة 11 بالليل يعني لما صرت بدي انام! وما رضيت تنام الا الساعة 4.30 وانا عندي دوام الصبح!! فاضطريت اتعشى عشا محترم الساعة 2 بالليل عشان اقدر اصحصح واقعد معاها!! يعني قمة الاحباط!! على هيك دائما بس انترفز من بنتي اقوم واحط لحالي وجبة مشان ما اعصب عليها!

بنات كييفكم؟ ما شاء الله في نتائج رووعة وفي نتائج تصدم!! تقربصني نفسي اقدر اعمل زيك نفسي اقدر...