يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(4)

مريم جوردي • 18 سنة

ماشالله

حلو الواحد يكمل رجيم لين الاخير

مش يخبص من اول يوم

ماشالله رماد انثى

دبدوبه

احسن انواع الرجيم رجيم السعرات

هو الوحيد الي قدرت اسويه مع بعض التخبيص

لاكن الوزن ماينزل بسرعه

نوتـه • 18 سنة

الدبدوبة_q8 :

والله وقسماا بالله اتكم ماا تشجعووووون الواحد برووحي نفسيتي تعبااااااااانه من اليووووع وابي ادخل اشوف احد يشجعني ماااكو :angry2:

والله وقسماا بالله اتكم ماا تشجعووووون الواحد برووحي نفسيتي تعبااااااااانه من...

:(

الدبدوبة_q8 • 18 سنة

نوتـه :

:(

:(

افااااااااااااااا تزعلين من دبدووبه الحبوووبه

<<< انا قلت جذي عشااان تتشجعوون اكثر :arb:

الدبدوبة_q8 • 18 سنة

رماد انثى :

دبدووبة حلوووو نظامك وحاولي اتنوعين ماتستمرين على نظام واحد

دبدووبة حلوووو نظامك وحاولي اتنوعين ماتستمرين على نظام واحد

:)

*لمسة حنان* • 18 سنة

رقم النتيجة (5 )

رقم المتسابقة:1
الإسم:*لمسة حنان*
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (5 ):72,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ورياضة البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمدلله اخيرا نقصت لي اسبوعين وزني ثابت