
*(جوري)*
•
تصدقين مثل فكرتي بس بدل مااحط ريال انا بحط 5 ريال واذا نتهت المسابقه بشتري ابهم ملاس واغراض حلوة للرشاقه

*(جوري)* :
ليان معقوله عندنا بسعوديه نادي كراتيه والنديه تمارين للبنات ماتوقع في هالشيليان معقوله عندنا بسعوديه نادي كراتيه والنديه تمارين للبنات ماتوقع في هالشي
صباح الخير بنات
ابي اسالكم عن رجيم السوائل لاني شفت بنات يقولون انه الوزن يرجع مع انه اي رجيم ترجعين تاكلين
دهووون وسكريات يرجع ثاني
انا الي اسويه 3 ايام سوائل ويوم تخفيف وبشوف مدة اسبوع
ابي اسالكم عن رجيم السوائل لاني شفت بنات يقولون انه الوزن يرجع مع انه اي رجيم ترجعين تاكلين
دهووون وسكريات يرجع ثاني
انا الي اسويه 3 ايام سوائل ويوم تخفيف وبشوف مدة اسبوع

كرماله
•
غاية الضوء :
شو ها لا اطنشووووووووووووووووووووووووووووووني خلاص انا بروووووووووووحي بالفريق الاحمر وانا الرابـــــــــــــــــــــح الاكبر :icon28:شو ها لا اطنشووووووووووووووووووووووووووووووني خلاص انا بروووووووووووحي بالفريق الاحمر...
احداهن وينك؟

نوتـه
•
ليونه
وش هالنظام رووووووووووووووعه بس اسمه تعذيب مب تنحيف ياويليييي تبيني اسوي كذا
كان اهلي يقولون من هذي مانعرفها بيقولون وش جاها بنتهم
حنا شعب التسدح والتبطح ماتعودنا من نصبح لين نمسي نتريض << على وزن رياضه خخخخ
انا يكفيني ساعه على السير وربع ساعه على الاوربتراك لانه يوجع الرجل الين اتعود ازيد المده
بس نظام النوم بدري مثلي بالضبط واني مااتعشى بعد مثلي
0000000000000
رماد انثى
مدري ماانصحك بالسوائل لانه مضر يعني تخيلي كم يوم بس تشربين ماتاكلين ولاشي
بشرتك وشعرك بيخربون وينعدمون
غير ان الي بتنزلينه سوائل مو دهون ماتسوى التعب عليك
انصحك تغيرينه او استمري عليه كم يوم اذاارتحتي كملي اذا ماارتحتي وقفي لاسمح الله يجيك هبوط او شي بعيد الشر عنك
00000000000000
الليل السرمدي
انتي مثلي برجيم اندومي بالشطه انا اليوم تاسع يوم
الله يعينك ايام الزبادي والخضار عذاااااااااااااااااااااب
كرهت نفسي فيها وقسم وكرهت شي اسمه لبن وزبادي
غير اني حست الدنيا واخبص شوي ولانحفت الا كيلو يوم الجمعه قست
بس ايام الفواكه معقوله تحملتها اليوم عاد اخر يوم بالخضار وبكره ببدأ بالبيض:11:
وش هالنظام رووووووووووووووعه بس اسمه تعذيب مب تنحيف ياويليييي تبيني اسوي كذا
كان اهلي يقولون من هذي مانعرفها بيقولون وش جاها بنتهم
حنا شعب التسدح والتبطح ماتعودنا من نصبح لين نمسي نتريض << على وزن رياضه خخخخ
انا يكفيني ساعه على السير وربع ساعه على الاوربتراك لانه يوجع الرجل الين اتعود ازيد المده
بس نظام النوم بدري مثلي بالضبط واني مااتعشى بعد مثلي
0000000000000
رماد انثى
مدري ماانصحك بالسوائل لانه مضر يعني تخيلي كم يوم بس تشربين ماتاكلين ولاشي
بشرتك وشعرك بيخربون وينعدمون
غير ان الي بتنزلينه سوائل مو دهون ماتسوى التعب عليك
انصحك تغيرينه او استمري عليه كم يوم اذاارتحتي كملي اذا ماارتحتي وقفي لاسمح الله يجيك هبوط او شي بعيد الشر عنك
00000000000000
الليل السرمدي
انتي مثلي برجيم اندومي بالشطه انا اليوم تاسع يوم
الله يعينك ايام الزبادي والخضار عذاااااااااااااااااااااب
كرهت نفسي فيها وقسم وكرهت شي اسمه لبن وزبادي
غير اني حست الدنيا واخبص شوي ولانحفت الا كيلو يوم الجمعه قست
بس ايام الفواكه معقوله تحملتها اليوم عاد اخر يوم بالخضار وبكره ببدأ بالبيض:11:
الصفحة الأخيرة