الذاكرة
الذاكرة
خخخخخخخخ باركو لي تخلصت من الايسكريمات والحلويات والشبسات اللي عندي عطيتها كلها لخطيبي واستانس عليها ههههههههه بس امس فطوري كان من مطعم وفوقه كيس صغير حلويات وتشيز كيك يعني ماخليت شي بلاك ستار شكلي بتبع طريقتك مالي الا هي الوزن كل يوم يزيد بس خلاااااص من اليوم راح اخفف الحلويات والخبز مرتين بالاسبوع انشالله مرشده يا قلبي انتي لا ياعمري لسه ماتقوزتش بخمسه ذو الحجه زواجي والله يستر النفسيه مره تعبانه خايفه يصير شي ماشيات يعكر يوم عرسي بس تفائلوا بالخير تجدوه يلا سلاااااام الباص برى بنزل اروح الجامعه
خخخخخخخخ باركو لي تخلصت من الايسكريمات والحلويات والشبسات اللي عندي عطيتها كلها لخطيبي...
نسيت اقول لكن بالنسبة ليومياتي

حتى الآن لست قادرة على تمالك نفسي امام اطايب الطعام :icon33:

مش عارفة ليه يمكن عشان طول اليوم ما ناكل شيء

نفسي على نهاية الاسبوع اكون ناقصة ولو كيلو قلن يا رب
blackstar
blackstar
الذاكرة
يا رب نكون كلنا نازل وزنا والله عزاب ينشوف الاكل وما بنقدر ناكل

انا اليوم افطرت دجاج مشوي وكل انواع السلطه الي ممكن تخطر على بالكم بس مو كتير ملعقه من كل نوع وبس وما اكلت حلو لحد هلا ما بعرف بعد شوي شو بيسير معي :) ان شاء الله اضل على هاد النظام طول رمضان وينزل وزني لو حتى 5 كيلو بكون كتير مبسوطه يلا الله يوفق الجميع


بس يا بنات هاد النشاط الي انتو فيه مو منيح خفيفو شوي .... شو مالكم وينكم ما في حدا في هاي المجموعه والله انا شايفه البنات في المجموعات التانيه انشط منا بكتير ما شاء الله عنخم يلا بلا كسل بدي اشوف نشاط ما حصل يلا خلينا نوريهم شطارتنا وانو ما في حدا متلنا :)
saudea9
saudea9
باركووووووولي نزلت كيلو يعني صرت 71
بس ابيكم تساعدوني كيف اعرف كم لازم يصير وزني ؟؟؟
لو سمحتو
وابي ريجيم حلو في رمضان مين تساعدني ويخفف بسرعه
وزوجي ذابحني يقولي كولي عشان فيني فقر دم
سكر الكويت
سكر الكويت
هلا قلبي وبالنسبة لي أنا مع الدوورة نزلت وصار وزني 72 مع 700 قرام وإنشاالله على أخر الأسبوع أكون 71 وبعدين أنا أسوي رياضة مشي :) شاطرة صح

شلونكم أنتو ياااحلوات


:)
الذاكرة
الذاكرة
السلام عليكم

saudea9

خذي بالك من نفسك واتبعي رجيم غني بالانواع التي تزيد الدم حتى تتفادي النتائج السلبيه. ربنا يوفقك ويكون بعونك.

صوفي
ربنا يتمم زواجك وانت بصورة الكل يتمناها ذات قوام ممشوق ورشاقة ليس لها مثيل لذا راقبي غذاءك وامسكي نفسك قليلا عن مغريات الطعام .

سكر الكويت

مبروك عليك نزول الوزن وبالمزيد ان شاء الله.

لولي

الله يوفقك وتنالي اللي في بالك .

بلاك ستار

بارك الله فيك اختي وان شاء الله بحاول امسك نفسي وانزل حتى نهاية الاسبوع ولو كيلو واحد.