الذاكرة
يا رب نكون كلنا نازل وزنا والله عزاب ينشوف الاكل وما بنقدر ناكل
انا اليوم افطرت دجاج مشوي وكل انواع السلطه الي ممكن تخطر على بالكم بس مو كتير ملعقه من كل نوع وبس وما اكلت حلو لحد هلا ما بعرف بعد شوي شو بيسير معي :) ان شاء الله اضل على هاد النظام طول رمضان وينزل وزني لو حتى 5 كيلو بكون كتير مبسوطه يلا الله يوفق الجميع
بس يا بنات هاد النشاط الي انتو فيه مو منيح خفيفو شوي .... شو مالكم وينكم ما في حدا في هاي المجموعه والله انا شايفه البنات في المجموعات التانيه انشط منا بكتير ما شاء الله عنخم يلا بلا كسل بدي اشوف نشاط ما حصل يلا خلينا نوريهم شطارتنا وانو ما في حدا متلنا :)

saudea9
•
باركووووووولي نزلت كيلو يعني صرت 71
بس ابيكم تساعدوني كيف اعرف كم لازم يصير وزني ؟؟؟
لو سمحتو
وابي ريجيم حلو في رمضان مين تساعدني ويخفف بسرعه
وزوجي ذابحني يقولي كولي عشان فيني فقر دم
بس ابيكم تساعدوني كيف اعرف كم لازم يصير وزني ؟؟؟
لو سمحتو
وابي ريجيم حلو في رمضان مين تساعدني ويخفف بسرعه
وزوجي ذابحني يقولي كولي عشان فيني فقر دم

هلا قلبي وبالنسبة لي أنا مع الدوورة نزلت وصار وزني 72 مع 700 قرام وإنشاالله على أخر الأسبوع أكون 71 وبعدين أنا أسوي رياضة مشي :) شاطرة صح
شلونكم أنتو ياااحلوات
:)
شلونكم أنتو ياااحلوات
:)

الذاكرة
•
السلام عليكم
saudea9
خذي بالك من نفسك واتبعي رجيم غني بالانواع التي تزيد الدم حتى تتفادي النتائج السلبيه. ربنا يوفقك ويكون بعونك.
صوفي
ربنا يتمم زواجك وانت بصورة الكل يتمناها ذات قوام ممشوق ورشاقة ليس لها مثيل لذا راقبي غذاءك وامسكي نفسك قليلا عن مغريات الطعام .
سكر الكويت
مبروك عليك نزول الوزن وبالمزيد ان شاء الله.
لولي
الله يوفقك وتنالي اللي في بالك .
بلاك ستار
بارك الله فيك اختي وان شاء الله بحاول امسك نفسي وانزل حتى نهاية الاسبوع ولو كيلو واحد.
saudea9
خذي بالك من نفسك واتبعي رجيم غني بالانواع التي تزيد الدم حتى تتفادي النتائج السلبيه. ربنا يوفقك ويكون بعونك.
صوفي
ربنا يتمم زواجك وانت بصورة الكل يتمناها ذات قوام ممشوق ورشاقة ليس لها مثيل لذا راقبي غذاءك وامسكي نفسك قليلا عن مغريات الطعام .
سكر الكويت
مبروك عليك نزول الوزن وبالمزيد ان شاء الله.
لولي
الله يوفقك وتنالي اللي في بالك .
بلاك ستار
بارك الله فيك اختي وان شاء الله بحاول امسك نفسي وانزل حتى نهاية الاسبوع ولو كيلو واحد.
الصفحة الأخيرة
حتى الآن لست قادرة على تمالك نفسي امام اطايب الطعام :icon33:
مش عارفة ليه يمكن عشان طول اليوم ما ناكل شيء
نفسي على نهاية الاسبوع اكون ناقصة ولو كيلو قلن يا رب