سكر الكويت
سكر الكويت
والله ما أعتقد حبيبتي بس تقدرين أتسوين ريجيم معانا

:)
همسات الشعر
همسات الشعر
صباح الرشاقه للحلوين اخباركم مع الريجيم اقصد التخفيف لان شهر فيه مالذ وطاب الله يصبرنا قولوا امين اتمنى للجميع الوصول للنحف والرشاقه
SoOoOofy
SoOoOofy
السلام عليكم saudea9 خذي بالك من نفسك واتبعي رجيم غني بالانواع التي تزيد الدم حتى تتفادي النتائج السلبيه. ربنا يوفقك ويكون بعونك. صوفي ربنا يتمم زواجك وانت بصورة الكل يتمناها ذات قوام ممشوق ورشاقة ليس لها مثيل لذا راقبي غذاءك وامسكي نفسك قليلا عن مغريات الطعام . سكر الكويت مبروك عليك نزول الوزن وبالمزيد ان شاء الله. لولي الله يوفقك وتنالي اللي في بالك . بلاك ستار بارك الله فيك اختي وان شاء الله بحاول امسك نفسي وانزل حتى نهاية الاسبوع ولو كيلو واحد.
السلام عليكم saudea9 خذي بالك من نفسك واتبعي رجيم غني بالانواع التي تزيد الدم حتى تتفادي...
ياحبيباتي انتوا ميرسي عالتشجيع

انشالله بكون قد الوعد وبخفف بلع

الفطور كان كاس حليب وشاورما صغيره

والسحور كان قطعة دجاج مقليه وعصير تانج

هو صدق الاشياء اللي اكلتها دسمه شوي

بس يعتبر تحسن بالنسبه للايام اللي مضت

حسافه كنت بشرب كاس شاي اخضر قبل الاذان بس ماامداني

كنت قاعده اطق حنك مع خطيبي على التلفون

والرياضه امس ماسويت بعد

بس اليوم انشالله بشرب كاسين شاي اخضر وبسوي رياضه مع التخفيف اكيد

وانشالله مايجي زواج ولد خالتي بالعيد الا وخفيت

ومايجي عرسي الا وانا منيكان

قولو امييييييييييييييين
SoOoOofy
SoOoOofy
همسات الشعر ياصباااااح السمبتيكات ياقلبي

كيفك ياقمرهم؟
chaimaa14
chaimaa14
السلام عليكم انا باعمل تخفيف فى الاكل ومعها تمارين لكن يوم اثقل فى الاكل فاعوضه اليوم التالى وان شاء الله اوصل للوزن المطلوب