مرشدةبالنسبه للسحور كلي حبة فواكه او كاسة حليب خالي الدسم اما بالنسبه للفطور بكرا ان شاء الله ف اولا ابدي بالشوربه وبعدين عبي صحنك سلطه وبعدين اذا ضل مجال كلي كوب من الاشي الي انتي طابختيه والساعه 8 او 9 كلي سلطه او 2 حبة فواكه وان شاء الله تستفيدي انا ان شاء الله هيك ناويه بكرا اعمل بس طبعا بدون سحور عشان انا ما بتسحر واسمحيلي بدي اروح انام بكرا عندي دوام بدري يلا تصبحوا على خير :)
مرشدة
•
blackstar
خلاص اتفقنا ..ان شاء الله اكل الزبادي واشرب الاعشاب ..والتزم في الفطور
مع السلامة حبيبتي ..نوم العافية ..انا كمان بروح انام عشان اصحي للسحور
خلاص اتفقنا ..ان شاء الله اكل الزبادي واشرب الاعشاب ..والتزم في الفطور
مع السلامة حبيبتي ..نوم العافية ..انا كمان بروح انام عشان اصحي للسحور
الصفحة الأخيرة
نعم على الريق ..والاعشاب 2 الى 3 مرات في اليوم .
وفي عشبة تانية اسمها بردقوش حلوة وانا بستخدمها بالتبادل مع الخلطة دي