لولي...
لولي...
رقم النتيجة ( الاولى)
رقم المتسابقة: 16
الإسم: لولي...
الطول:159
الوزن قبل المسابقة: 72.3
الوزن بعد الإسبوع الأول: 71.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ربع تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لازم اشد حيلي ... بس المشكله اني حامل ... فصعب اسوي تخفيف قوي ...
dodyia
dodyia
هلا لولي .. مبروك على هالجم غرام اللي نقصتيهم و عقبال الباقي يا رب .. و لا تضغطين على نفسج وايد و حاولي تكثرين خضراوات عشان تشبعين بسرعة أوكي حبيبتي؟.. و مبرووك على الحمل و عقبال جميع المتزوجات .. يالله نشوفج حبيبتي
شـيـخة الغلا
شـيـخة الغلا
أوكي بنات أنا البارح تسحرت كوسة وحبتين طعمية <<مسموحة برجيمي لا تستغربون بس البارح ماقدرت أمشي على السير لأني مزكمة شوي وزوجي قالي لا تمشين تعب عليك المهم اليوم أفطرت حبة جزر وصحن شوربة وبعد شوي بقوم أسوي شاهي أخضر وأروق شوي بعدها إن شاء الله بحاول أمشي لو عشر دقايق
أوكي بنات أنا البارح تسحرت كوسة وحبتين طعمية <<مسموحة برجيمي لا تستغربون بس...





يسعد مساكم

هلا

dodyia

بالعكس ياقلبي

هو مو قاسي الأكل مسموح فيه بأي كميه

بس أنا صرت ما أشتهي الأكل سبحان الله وعلى طول أحس إني

شبعانة الحمد لله :)

واشكرك ياقلبي على النصيحة..



فن الحفلة

يابعد عمري أنتي

حاولي تقررين اليوم عشان

على النتيجة الثانية يكون أعطى مفعول

لولي...

شوي شوي على البيبي لا تضغطين عليه



بنـــــــــــــــــات

انا سويت الشاهي الاخضر وقاعده أشربة



على فكرة لاحظت يابنات أني يوم أسوي الشاهي بالترمس

الصغير أشرب كمية أكبر



يعني سووه وحطية قدامك وكل ماجت عينك عليه صبي كاس :)

اليوم ما أعتقد أقدر امشي..

لازلت أحس أني

طايحة بس قلت بدهن جسمي من هالكريم




هو أفضل أدهنه وأنا امشي لانه يساعد على حرق الدهون

بس قلت على الاقل أدهنه ومع الحركة يمكن أفقد لو شي بسيط

يعني ريحة ابو علي ولا عدمه



شـيـخة الغلا
شـيـخة الغلا
أوكي بنات أنا البارح تسحرت كوسة وحبتين طعمية <<مسموحة برجيمي لا تستغربون بس البارح ماقدرت أمشي على السير لأني مزكمة شوي وزوجي قالي لا تمشين تعب عليك المهم اليوم أفطرت حبة جزر وصحن شوربة وبعد شوي بقوم أسوي شاهي أخضر وأروق شوي بعدها إن شاء الله بحاول أمشي لو عشر دقايق
أوكي بنات أنا البارح تسحرت كوسة وحبتين طعمية <<مسموحة برجيمي لا تستغربون بس...




إلا صدق يابنات أنا اليوم يوم قمت وزنت نفسي لقيت وزني مثل ماهو

بس الله يعزكم بعد الفطور رحت للحمام وبعدها وزنت




لقيت روحي نزلت نص كيلو

:icon28:

بس أبي أعرف متى أوزن بالضبط؟؟

الحين جهزت السير للمشي وكل شوي أطالع فيه

ودي أشد حيلي بعد شوي وأمشي عليه

dodyia
dodyia
شيخة الغلا : أفضل وقت للوزن هو قبل الفطور و مبروك على النص كيلو