صباح الخير بنات...

الى الليل كان شغلي عدل مدل بس الصداع اكل راسي

خربطت شوي وللاسف مامشيت .....

تتعوض ان شاالله............

مرحبا بنات
أنا حاولت أخفف من الأكل وأسوي رياضة كل ما سمحت الفرصة مع الرضاعة وشرب بعض الخلطات أحيانا .. ونزل وزني من 77 إلى 75.8 لكن المشكلة إني سرت عند أهل ريلي وتميت ثلاث أيام خبصت فيهم وماشي رياضة ولا خلطات ولا شي وألحين صار الوزن 76.4
ألحين برجع من جديد على النظام القبلي وإن شا الله أضعف لين العيد على الأقل أوصل لل 70 وبعدها أبدا من جديد بهمة وعزم لتنزيل الباقي

اختي شيخة الغلا طريقتك في العرض تونس :)
الله يسعدك :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال يا رشيقات ..ما شاء الله تبارك الله ..انا شائفة بنات همتهم عالية وكمان نزل وزنهم
عقبال الجميع ان شاء الله

الف الف مبرووووووووووووووووك للي نزل وزنهم وعقبال الباقي

رقم النتيجة(1)
رقم المتسابقة :17
الاسم : مرشدة
الطول :164
الوزن قبل المسابقة :75
الوزن بعد الاسبوع الاول :72
الرياضة : لا يوجد
الاعشاب :الميرامية+البابونج +اكليل الجبل) بردقوش وشاي اخضر بالتبادل
الرجيم المتبع : من عندي
الادوية : لا يوجد
الملاحظات : طبعا المسابقة اللي فاتت وصل وزني 72 ك وفرحت بهم وتركت نفسي للاكل وزاد وزني تاني ووصل 75 :10_8_10: وجلست طول الاسبوع اللي فات اخذ اعشاب وبلاوي عشان ينزل تاني:09: والحمد لله رجعت ..لكن للاسف ارادتي صفر:( :angry: