حبيبتي هذا الريجيم من طالب الشمري وأنا توني ماخذتة صارلي 3 أيام
وهذا الرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=399947&referrerid=124326
وإنشاالله ينفع معاج
موفقة
:)
رقم المتسابقه:9
الاسم: blackstar
الطول:164
الوزن قبل المسابقه:73
الوزن بعد المسابقه:71
الريجيم: التخفيف
الرياضه: تمارين البطن
الاعشاب: احيانا شاي اخضر
الادويه: لا
الملاحظات : لاحظة انو جسمي برمضان ما نزل كتير بسبب الوجبه الوحده وانا جسمي ما بنزل على الوجبه الوحده ان شاء الله النزول يكون بعد رمضان احسن ..... اشوفكم في المسابقه الجاي .... مع السلامه :)
الاسم: blackstar
الطول:164
الوزن قبل المسابقه:73
الوزن بعد المسابقه:71
الريجيم: التخفيف
الرياضه: تمارين البطن
الاعشاب: احيانا شاي اخضر
الادويه: لا
الملاحظات : لاحظة انو جسمي برمضان ما نزل كتير بسبب الوجبه الوحده وانا جسمي ما بنزل على الوجبه الوحده ان شاء الله النزول يكون بعد رمضان احسن ..... اشوفكم في المسابقه الجاي .... مع السلامه :)
عنقاء زهر الرمان24
الطول : 159
الوزن قبل المسابقه : 76
الوزن الحالي : 73
الريجيم : ريجيم الاخصائيه ريهام
الادويه : لا
الطول : 159
الوزن قبل المسابقه : 76
الوزن الحالي : 73
الريجيم : ريجيم الاخصائيه ريهام
الادويه : لا
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله انتي واحنا
سكر الكويت
ما شاء الله طيب ممكن اعرف شو هوه الريجيم والمفروض كم ينزل في الاسبوع ؟