اسفه على تاخير النتيجه بسبب ضروف صحيه
رقم النتيجة (الثالثه )
رقم المتسابقة:11
الإسم:ام عبوووود
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الثالث :67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وامتناع عن الحلويات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضه خفيفه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد لله
الرجيم ماشي تمام بس بسب المرض الي مخليني فاقده الشهيه
اليوم مع تحسن صحتي راح احاول زيادة النشاط بالمشي
اليوم مع تحسن صحتي راح احاول زيادة النشاط بالمشي
chaimaa14 :
جزيرة الكنز اهلا بيك يا قمر اخبار الرجيم معاكى ربنا يوفقك و يوفقنا جميعا و اخبار بنات المنتدى الله الموفقجزيرة الكنز اهلا بيك يا قمر اخبار الرجيم معاكى ربنا يوفقك و يوفقنا جميعا و اخبار بنات المنتدى...
آنه بخير ... الرجيم ماشي بس شويه ها الاسبوع غشيت
يعني مو تمامو ... انتي شنهي علومج ... وش ها الغبه .. عسى المانع خير
تسلمين يا قلبي
الأريـــام :
اهلين بنات من زمان ما شفتكم للاسف كمبيوتري اخترب وما اقدر ادش النت الا من بيت امي ومن فتره احاول بس ما شالله من الضغط ما يفتح وعلى فكره ما كتبت النتيجه والحين انشالله بكتبهااهلين بنات من زمان ما شفتكم للاسف كمبيوتري اخترب وما اقدر ادش النت الا من بيت امي ومن فتره احاول...
اشتقنا لج يا قمر
الصفحة الأخيرة
كيف احوالكم اخواتي العزيزات :)
اتمنى يارب انكم بالف خير وان
تكونو ماسكين الرجيم تمام التمام ...........
اولا وقبل كل شئ اسال الله العظيم رب العرش ورافع السماء بلاعمد ان يشفي رشيقه في الأحلام ويسهل امرها ويلبسها ثوب الصحة والعافيه ويردها لبيتها ولاولادها عاجل غير اجل يارب ياكريم << قولو امين ..
ثانيا انا الحمد لله ماشيه تمام اليوم الأثنين
فطور 3 كاسات كبيرة مويه + قهوة بسكر دايت وحليب بدون دسم
وطول اليوم على الزبادي قليل الدسم <<< ناويه اسوي
اليوم زبادي وبكرة برتقال والأربعاء سلطات والخميس بيض والجمعه حليب وزبادي
طبعا مع حبه الفيتامين اليوم عدا على خير ولله الحمد والمنه وان شاء الله على الأحد الجاي امسح الكتابه اللي بتوقيعي واودع القسم << احلام اليقظه قولو ان شاء الله وادعو لي بالثبات
.. والان استأذن بروح اصلي :)