دربكم رشاقة ياحلوات
الحمد لله مازلت أواصل المشوار بثبات الله يساعدنا ويحقق أملنا بصحة وسلامة
اليوم ولله الحمد ماشية على النظام تمام وفي اليوم المحدد بشوف وزني كم وصل مع إنه عندي احساس إنه ماراحيتغير كثير

الفجر السعيد
ان شاء الله كل ايامك خضرا احنا هون وعم بنراقب الي بغش وبيخبص عشان نترضوا من عنا :)

سويرة الحلوة
ان شاء الله يا رب

dodyia
يعطيكي العفيه ويا رب ما يروح تعبك هدر :)

aa0037
اهلا فيكي المهم ما تخبصي خلينا نروح سوا للمجموعه الاولى

البتول العذراء
اهلا اهلا نورت مجموعتنا كيفك ؟ شو اخبارك ؟

*لولا*
ما تفقدي الامل انا عندي فكره اذا في عندك صوره الك وانتي نحيفه وانتي سمينه حطيهم التنتين على التلاجه عشان كل ما تدخلي بدك تاكلي تتزكري شكلك وتتزكري انك مو لازم اتخبصي :)

مرشدة
كتير طبعا كتير وبعدين بيض مقلي على السحور حرام عليكي يا شيخه يلا شدي حيلك او حنخليكي هون لحالك :)

اما انا فالحمدلله اسبوعي كان تمام التمام وبكرا موعدي عند الاخصائيه ادعولي اكون نازله 2 كيلو

لكل البنات الي لسه ما سجلوا معنا اتفضوا على هاد الموضوع :

اعلاااااااان هاااااااام : تم ايقاف التسجيل بالمسابقة

اهلين بالحلوين غبت شوي ماشااله لقيت صفحات اللهم زيد وبارك بالرشاقه للجميع
اولا انشاالله يابلاك ستار تكونين ناقصه2كيلو واشكرك ياسويره ياحلوه على التشجيع وتسلمين ياجزيرة الكنز وتعالي شوفو اختك خربتها امس صابره الى الساعه 10 وبعدها اقوم اطلب هرفي تخيلي بعد التعب والجوع يومين وبعد مااكلت صابني احباط ونفسيه مش اوكيه اليوم انا كنت صايمه واخت 4تمرات وكأس جريب فروت واللحين بدور شي اكله بموت من الجوع وانا بالعاده ما امشي على نظام معين اختار ريجيم من عقلي اسفه كثرت حكي بس امون صح كل اللي يبي يزفني يتفضل انا استاهل ولي عوده