همسات الشعر
صياما مقبولا ان شاء الله هاي المره سماح في التخبيص معلش مره في الاسبوع بس يا ويلك اذا عدتيها :)

الفاتنةنوره
انا والله الاكل كلو نقطة ضعفي :)بس الواحد مضطر يسكر تمو شوي عشان ينحف واذا التزمتي في ريجيم معين 6 ايام في الاسبوع معلش تعملي يوم مفتوح تاكلي الي كتير مشتهيتيه متل الحلو بس الاهم انو ما يزيد التخبيص عن يوم واحد في الاسبوع والله يوفقك الجميع :)

والله انا الظاهر ربي ما كتب لي حميه كاااااااااااااامله الله يعينه

تصدقون بنات لما ارادتي صارت 100% جاني امر طلب مني اكل حبوب مضاد ولاااااااااااااازم

تكون بعد اكله ودسمه بعد وانا اطبق التمر واللبن لاني اصووووم والان والله ما ادري وش ربي

يريد لي الله يكون بالعون ويوفقنا وينحفناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا0

انا بنضم لكم وببدء الرجيم ان شاء الله من بكره مع اني لسا محتاره ايش نوع الرجيم اللي راح اطبقه

طولي 167
وزني 76

راح ابدء من بكره ان شاء الله مع المشي
لوفيه رجيم غير ممل وينزل بسرعه دلوني عليه والله يوفقنا جميعا

السلام عليكم ...

ما شاء الله ... الكل منتظم ...

الله يتمم عليكم وتوصلون للاوزان المثاليه ...

وبالنسبه لي ...

ان شاء الله اطلع من المجموعه الثانيه واروح الاولى ...

لاني مثل الاخت بلاك ستار صار لي 3 مسابقات ساكنه فيها ...

وان شاء الله الكل بدون استثناء ونكون شله من شبه الرشيقات في الاولى ...

ثم رشيقات بدون اي مجموعه ... يعني نتخلص من شي اسمه رجيم وهمّ...


وانا ما شاء الله اعمل رجيم طبيعي ... من الله ...

اللي هو الوحااااااااام ... ذابحني ما يجلس ببطني شي ...

ولا اشتهي آكل شي ... بس انا مبسوطه و فسي اوصل على الاقل لـ68 ...

لاني راح اتحول الى بطبوطه مع تقدم الحمل ...

والله يعين الجميع على مشوار الرشاقه ...