سويرة الحلوة
chaimaa14
الف مبرووووووووووووووك الوزن الجديد وعقبال العشره كيلوووووو
رقم المسابقه:3
الاسم:عاشقة الابداع
الطول: 152
الوزن قبل المسابقه:72
الوزن بعد الاسبوع الاول: 72
الريجيم: بصراحه ما تبعت شيء لكني بديت من اليوم
الرياضه: لا
الادويه: لا
الاعشاب:الشاي الاخضر
:( :( :(
الاسم:عاشقة الابداع
الطول: 152
الوزن قبل المسابقه:72
الوزن بعد الاسبوع الاول: 72
الريجيم: بصراحه ما تبعت شيء لكني بديت من اليوم
الرياضه: لا
الادويه: لا
الاعشاب:الشاي الاخضر
:( :( :(
يابنات انا خلاص عاهدت نفسي وبديت من اليوم ويومي كان كالتالي :///
فطرت سندوتش تونه وعصير برتقال فرش
والغداء 5 ملاعق ارز ونصف صدر دجاج وسلطه خضراء
والعشاء طبعا ً ملغي وبدله راح اكل وحده فاكهه
والحين كمل اليوم الحمدلله على خير وقاعده اشرب شاي وقبل النوم بساعتين راح اكل حبه فاكهه
فطرت سندوتش تونه وعصير برتقال فرش
والغداء 5 ملاعق ارز ونصف صدر دجاج وسلطه خضراء
والعشاء طبعا ً ملغي وبدله راح اكل وحده فاكهه
والحين كمل اليوم الحمدلله على خير وقاعده اشرب شاي وقبل النوم بساعتين راح اكل حبه فاكهه
سحايب حب
•
جزيرة الكنز
تسلمين حبيبتي على سؤالك والحمدلله هذا اليوم الرابع تقريبا وكل يوم امشي وملتزمه بالرجيم وان شالله نهاية الاسبوع اوزن عسى الله يقوي ارادتنا وينقص وزننا من غير شر
مبرووووك لجميع اللي نقصو وفعلا مافي شي حلو يجي من دون تعب
يالله عقبال ماتنقصون الاسابيع الجايه ضعف هالاسبوع
تسلمين حبيبتي على سؤالك والحمدلله هذا اليوم الرابع تقريبا وكل يوم امشي وملتزمه بالرجيم وان شالله نهاية الاسبوع اوزن عسى الله يقوي ارادتنا وينقص وزننا من غير شر
مبرووووك لجميع اللي نقصو وفعلا مافي شي حلو يجي من دون تعب
يالله عقبال ماتنقصون الاسابيع الجايه ضعف هالاسبوع
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:6
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمدالله كان سريع والاراده قويه