أنا مرررررررررررررررررررررررره منحرجه وهاربه من الموقع لي أسبوع كأني م


مسويه شئ خطأ وهو فعلا أكبر خطأ من جد مفتشله كثيييييييررررررررررررررر من

نفسي ومنحرجه


كنت جازمة ولما قالو صديقاتي بيجبون فطور قلت لا انا بسوي رجيم من اول يوم

خريت وانهرت وجبت القطيه معهم واشتركت وبديت بالبلع اكل وانا من جواي ميته

قهر واختي الي انحف مني بسم الله عليها باديه لها اسبوع والمشكله انا ماشجعها

أبدا وهي تحاول تقنعني اقولها لخلصت قطيتي هالمره بديت وانا ادري عن نفسي

ارادتي مع الأسف بلأرض



تكفون لأحد يهاوشني لأني من جدا ورب الكون متحطمه كثييررررررررررررررررر

اهلين ياغاليه اماني

ماعليك انا كمان اول اسبوع مره خبصت ووزني ما تغير لكن عندي امل وتفاؤل وبدأت نظام من اليوم ومره مرتاحه

لاتحملي هم وابدأي معي من اليوم او بكره والله يوفقك

مشكورة يا ام عبود شورج وهدايه الله بانطر لين بكره لعل وعسى ارجع 79

سويت الي اقدر عليه وعاقبت نفسي اليوم وسويت تخفيف شديد الا تجويع عشان مااطلع من المجموعه الي امس اكتشفت انها بدات

موفقين الجميع ومبروك الي نزلو :)

رقم النتيجة (الاولى )

رقم المتسابقة:1

الإسم: لولي...

الطول:159

الوزن قبل المسابقة: 71


الوزن بعد الإسبوع الأول: 70


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + وحم ...

هل مارستي الرياضة؟ لاااااا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااا

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد الله

اهلين بنات كيفكم ...........
ودي اشترك معكم لكن كيف ....
المهم راح السجل بياناتي .............
الاسم .. رحوووبه الحلوه ( تميلحين بعد اقول اخلصي )
الطول .. 168
الوزن .. اليوم كان 73 ونص
النظام اللي ماشيه عليه حاليا ... البروتين

راجعتلكم ...