لا للكابة
لا للكابة
النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رجيم بدون رياضه راح تسير عندكم ترهلات . 3- ممكن شرب الليمون او الجريب فروت او الانانس فرش وبدون سكر يساعد على حرق الدهون . 4- ياريت كل وحده في المجموعه تدخل يوميا او كل يومين تكتب يومياتها . 5- نهاية كل اسبوع كل وحده لازم تكتب كم نزلت خلال الأسبوع او زي ماتحبوا ممكن الاتبغى تكتب وزنها في البداية وتخبرنا كم نقصت اخر المسابقة . 6- الابتعاد عن المشروبات الغازيه فتره الرجيم نهائيا وايضا الابتعاد عن الحلويات والشكولاتات والفاست فوود . 7- عدم التخبيص . 8- شرب الماء بكثره فتره الرجيم . 9- ممكن تشربوا كاسة ماء دافىء مع ملعقة عسل مع نص ليمونه على الريق اول ماتصحوا مفيده في انقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم . 10- ممكن شرب الشاي الاخضر او الشاي العادي او النسكافه بدون سكر او حليب . 11- الابتعاد عن السكر والمحليات . 12- الجبن والحليب يجب ان تكون خاليه او قليلة الدسم افضل . 13- الابتعاد عن الرز والمكرونات والعيش (الخبز) . 14- نصيحة اخيره ومن تجربة شخصية عدم الاكل في الليل يعني كلوا طول اليوم اكل الرجيم و وقفوا الاكل بدري على الساعه 6 او 7 والله راح تنزل اوزانكم بسرعة . 15- استخدام الفيتامينات مع الرجيم لصحة افضل ولعدم تساقط الشعر مستقبلا. :26::26: :27:
النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه...
ماشاء الله الهمة عالية
ربي يقويكم لم يبقى الا اسبوع وايام ربي يقويكم و يقوينا و نصل للرشاقة يارب
مشرفتي الحبيبة سويت غيرل ربي يحقق امانيك و تصبحي احلى مانيكان بالعالم
sweetgirl_h
sweetgirl_h
النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رجيم بدون رياضه راح تسير عندكم ترهلات . 3- ممكن شرب الليمون او الجريب فروت او الانانس فرش وبدون سكر يساعد على حرق الدهون . 4- ياريت كل وحده في المجموعه تدخل يوميا او كل يومين تكتب يومياتها . 5- نهاية كل اسبوع كل وحده لازم تكتب كم نزلت خلال الأسبوع او زي ماتحبوا ممكن الاتبغى تكتب وزنها في البداية وتخبرنا كم نقصت اخر المسابقة . 6- الابتعاد عن المشروبات الغازيه فتره الرجيم نهائيا وايضا الابتعاد عن الحلويات والشكولاتات والفاست فوود . 7- عدم التخبيص . 8- شرب الماء بكثره فتره الرجيم . 9- ممكن تشربوا كاسة ماء دافىء مع ملعقة عسل مع نص ليمونه على الريق اول ماتصحوا مفيده في انقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم . 10- ممكن شرب الشاي الاخضر او الشاي العادي او النسكافه بدون سكر او حليب . 11- الابتعاد عن السكر والمحليات . 12- الجبن والحليب يجب ان تكون خاليه او قليلة الدسم افضل . 13- الابتعاد عن الرز والمكرونات والعيش (الخبز) . 14- نصيحة اخيره ومن تجربة شخصية عدم الاكل في الليل يعني كلوا طول اليوم اكل الرجيم و وقفوا الاكل بدري على الساعه 6 او 7 والله راح تنزل اوزانكم بسرعة . 15- استخدام الفيتامينات مع الرجيم لصحة افضل ولعدم تساقط الشعر مستقبلا. :26::26: :27:
النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه...
امل الله يتقبل صيامك يارب والف مبروك على الكيلو وعقبال ماتوصلي للوزن المثالي قريب:26:
وردات الامل بالنسبة لرجيم المكسرات انا مابدأت فيه بس عامله تخفيف بس الرجيم عباره عن مكسرات نية مش محمصة يعني وبدون ملح تاكليها طول اليوم ولازم تشربي ماء كتير ويانسون عشان مايسببلك امساك لاسمح الله فقط المكسرات زي اللوز والجوز والفستق والكاجو ..
لاللكآبة الله يسعدك يارب ياعسل مشكوره على الدعوات الحلوة ويارب يوفقك انتي كمان وتسيري احلى منيكان في الدنيا :26:
امواج البحار
امواج البحار
بنات انا ابنضم لكم من اليوم ياخساره ليتني شفت الموضوع من زمان بس والله انكم تحمسون الواحد طولي 152 وزني 74 سلامييييييي للجميع
بنات انا ابنضم لكم من اليوم ياخساره ليتني شفت الموضوع من زمان بس والله انكم تحمسون الواحد طولي...
سويتى كيفك اليوم ان شاالله تمام :27:
والله انا خبصت امبارح واكلت حلو بس الحمدلله الهمة مازلت عالية :p
ان شاالله اليوم احسن :tongue:
تحياتى :26: :26: :26:
sweetgirl_h
sweetgirl_h
النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رجيم بدون رياضه راح تسير عندكم ترهلات . 3- ممكن شرب الليمون او الجريب فروت او الانانس فرش وبدون سكر يساعد على حرق الدهون . 4- ياريت كل وحده في المجموعه تدخل يوميا او كل يومين تكتب يومياتها . 5- نهاية كل اسبوع كل وحده لازم تكتب كم نزلت خلال الأسبوع او زي ماتحبوا ممكن الاتبغى تكتب وزنها في البداية وتخبرنا كم نقصت اخر المسابقة . 6- الابتعاد عن المشروبات الغازيه فتره الرجيم نهائيا وايضا الابتعاد عن الحلويات والشكولاتات والفاست فوود . 7- عدم التخبيص . 8- شرب الماء بكثره فتره الرجيم . 9- ممكن تشربوا كاسة ماء دافىء مع ملعقة عسل مع نص ليمونه على الريق اول ماتصحوا مفيده في انقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم . 10- ممكن شرب الشاي الاخضر او الشاي العادي او النسكافه بدون سكر او حليب . 11- الابتعاد عن السكر والمحليات . 12- الجبن والحليب يجب ان تكون خاليه او قليلة الدسم افضل . 13- الابتعاد عن الرز والمكرونات والعيش (الخبز) . 14- نصيحة اخيره ومن تجربة شخصية عدم الاكل في الليل يعني كلوا طول اليوم اكل الرجيم و وقفوا الاكل بدري على الساعه 6 او 7 والله راح تنزل اوزانكم بسرعة . 15- استخدام الفيتامينات مع الرجيم لصحة افضل ولعدم تساقط الشعر مستقبلا. :26::26: :27:
النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه...
امواج البحار هلا والله ياعسل الحمدلله انك عوضتي التخبيص اليوم وان شاءالله تستمري بدون تخبيص يااموره :26::26:
لوننا
لوننا
النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه زي ماتحبوا وفي البداية ابدأو بخمس دقايق وبعدين كل يوم زيدوا المده الين ماتوصلوا لساعه او نص ساعه على الاقل والله نصيحة عشان الترهلات لو عملتوا رجيم بدون رياضه راح تسير عندكم ترهلات . 3- ممكن شرب الليمون او الجريب فروت او الانانس فرش وبدون سكر يساعد على حرق الدهون . 4- ياريت كل وحده في المجموعه تدخل يوميا او كل يومين تكتب يومياتها . 5- نهاية كل اسبوع كل وحده لازم تكتب كم نزلت خلال الأسبوع او زي ماتحبوا ممكن الاتبغى تكتب وزنها في البداية وتخبرنا كم نقصت اخر المسابقة . 6- الابتعاد عن المشروبات الغازيه فتره الرجيم نهائيا وايضا الابتعاد عن الحلويات والشكولاتات والفاست فوود . 7- عدم التخبيص . 8- شرب الماء بكثره فتره الرجيم . 9- ممكن تشربوا كاسة ماء دافىء مع ملعقة عسل مع نص ليمونه على الريق اول ماتصحوا مفيده في انقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم . 10- ممكن شرب الشاي الاخضر او الشاي العادي او النسكافه بدون سكر او حليب . 11- الابتعاد عن السكر والمحليات . 12- الجبن والحليب يجب ان تكون خاليه او قليلة الدسم افضل . 13- الابتعاد عن الرز والمكرونات والعيش (الخبز) . 14- نصيحة اخيره ومن تجربة شخصية عدم الاكل في الليل يعني كلوا طول اليوم اكل الرجيم و وقفوا الاكل بدري على الساعه 6 او 7 والله راح تنزل اوزانكم بسرعة . 15- استخدام الفيتامينات مع الرجيم لصحة افضل ولعدم تساقط الشعر مستقبلا. :26::26: :27:
النصايح : 1 - الالتزام بالرجيم . 2- الرياضه وطبعا اهم شي مع الرجيم رياضه مشي او اي نوع رياضه...
سلام عليكم طبعا اني من المجموعة الثالثة لكني اليوم حبيت انشر يمكم رسالتي اللي نشرتها في مسابقة مجموعتي الثالثة طبعا بعد موافقة مشرفتكم انشاء الله يا رب فيكم من يساعد هذه الانسانة
نص الرسالة
السلام عليكم بنات انشاء الله مستمرين على الريجيم
يمكن هذا الموضوع اللي رح اكتبه مو مكانه لكن اني اعيش في بلد غريب ولا اعرف احد ساكتب الموضوع واللي تكدر تساعد يجزيها الله كل خير
انا اسكن في بلد اوربي ولي صديقة في العراق بالمناسبة انا عراقية واعلم ان في هذا الموقع اغلبهم من الكويت العزيزة لكني لا اجد ابدا اي حساسية وانا اتحدث مع البنات في هذا المنتدى بكل حب واتمنى منهن كذلك لاننا في الاخر جميعا مسلمين نعبد الله نصلي على رسوله الطاهر الكريم
هذه الصديقة رزقها الله اول طفل وكان ولد وكان طبيعي جدا واعطوه لقاح في العراق وما اعرف بالضبط سبب اللقاح لو سبب اخر تعوق هذا الولد وتوقف نموه واصبح عمره اربع سنين وهو لا يمشي ولا يتحرك وتصيبه نوبات صرع الى ان توفاه الله حفظ الله الجميع
ولم تنجب غيره
والان بعد علاج لها في الاردن اصبحت حامل بتوأم لكن بعد معاناة طويلة طبعا فلم تستطع ان تصبح حامل بسهولة لكن المشكلة الان هي انها في الاردن ويجب ان تجري عملية ربط قبل ان تذهب الى العراق لان حملها مهدد
والله انا ما اعرف شنو احكي يمكن هاي اول مرة اكتب فيها مشكلة لا استطيع حلها وقد كتبتها هنا يمكن لاني صارت عندي علاقة طيبة مع البعض منكن ويمكن لان فيكم امهات مثلي يقدرون هذه الاحاسيس والمشاعر ويقدرون ما معنى الابن والبنت بالنسبة للاب والام
ولاننا مسلمين اوصانا الله تعالى بمساعدة المحتاج فاني اتمنى من تستطيع ان تساعد ولو بمبلغ ضئيل كي نسنتطيع ان نجمع لها المال اللازم لاجراء العملية
اتمنى يا رب انه استطيع ان افعل لها شيء لاني اعرف ما عانته خلال حياة ابنها رحمه الله وما عانته الى ان اصبحت حامل
هي الان موجودة في الاردن مع زوجها
انا اعرف ان هذا انترنيت ويمكن الكثير يختلق الكثير من القصص والحكايات لجمع المال
لكني وحياة جهالي الغاليين عليه حكيت الحقيقة وحسيت بقلة الحيلة فلجأت اليكم
وطبعا من يستطيع مساعدتها منكم اعطيه رقمها او هو يحكي معاها انا فقط اريد مساعدتها لتنعم بطفل يعوض لها ما فقدته والله شاهد علي
يمكن طولت عليكم ويمكن هذا مو مكان المشكلة لكني الان علمت بها
ارجو يا رب ان نستطيع مساعدتها ولو بجمع مبلغ بسيط يسد جزء من تكاليف العملية
مع العلم ان العملية تكلف 700 دينار اردني حسب ما قالتلي