مرحبا بنات اخباركم مع الجوع
sweetgirl حبيبتي شلونج مع احلى طالبات وانتي ايش مسويه مع الرجييم
حبيبت اسلم عليكم
اختكم ميار من المجموعه الاولى
mear222
•
hala592
•
قطيوة :
اليوم صرااااااااع افطرت جبنه وتوست ولما جعت الظهر اكلت خيار وحاولت انانم عشان انسى الجوع ولماصحيت اول حاجه اتذكرتها الاكلاليوم صرااااااااع افطرت جبنه وتوست ولما جعت الظهر اكلت خيار وحاولت انانم عشان انسى الجوع...
السلام عليكم
كيف حالكم بنات المجموعة الثانية الرشيقات
اليوم بدات بالرجيم الكربوهيدراتي ومشيت نصف ساعة ولعبت شوي على الاوربترك
وانشاءالله استمر واودعكم الى المجموعة الاولى
وش اخبارك يا مشرفتنا ان شاءالله تنبسطي بالزواج وماتخربطي الرجيم وكثري رقص عشان الرياضة
كيف حالكم بنات المجموعة الثانية الرشيقات
اليوم بدات بالرجيم الكربوهيدراتي ومشيت نصف ساعة ولعبت شوي على الاوربترك
وانشاءالله استمر واودعكم الى المجموعة الاولى
وش اخبارك يا مشرفتنا ان شاءالله تنبسطي بالزواج وماتخربطي الرجيم وكثري رقص عشان الرياضة
liela
•
شكرا حبيبتى على الرد :27:
انشاء الله رح اوزن بكرة :27: ورح اخبركم عن وزنى :)
ادعى لى
وزنى 80
طولى 162
استغفر الله واتوب اليه
انشاء الله رح اوزن بكرة :27: ورح اخبركم عن وزنى :)
ادعى لى
وزنى 80
طولى 162
استغفر الله واتوب اليه
*رتووجه*
•
قطيوة :
اليوم صرااااااااع افطرت جبنه وتوست ولما جعت الظهر اكلت خيار وحاولت انانم عشان انسى الجوع ولماصحيت اول حاجه اتذكرتها الاكلاليوم صرااااااااع افطرت جبنه وتوست ولما جعت الظهر اكلت خيار وحاولت انانم عشان انسى الجوع...
السلام عليكم ياحلوات
انا اليوم بديت بداية حلوة فطرت كوب حليب مع كورن فليكس وتغديت اندومي وتعشيت ربع خبزة مع جبن وخيار وطماط + كوب شاي مع سكر قليل
انا اليوم بديت بداية حلوة فطرت كوب حليب مع كورن فليكس وتغديت اندومي وتعشيت ربع خبزة مع جبن وخيار وطماط + كوب شاي مع سكر قليل
الصفحة الأخيرة
انا اليوم الحمد لله وما شاء الله التزام ما بعده التزام
الصبح كوب ماء بعده تفاحه وشاي باللبن مع سكر الرجيم ( انا لي تقريبا سنه خليت السكر العادي مع الشاي)
الغداء :
صحن سلطه طماطم مع خس وخبزه ومعلقتين حمص
وبعد 3 ساعات تفاحه
وشربت ماء كميات بس والله اكسل كل دقيقه امشي لي ...........
ااااااااااااااااااااااااااااااههههههههههههههههههههههههههههه<<<<<< كسلانه
مع رياضه لمدة 5 دقائق فقط<<<<<<<<<<<خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
يلا بشروني وش كان يومكم