الله يسلمك هالة القمر والله ليكى وحشة
أخبارى الحمد لله و إن كنت تناولت قطعة بيتزا من أولادى لأنى لم أقدر أقاوم رائحتها الشهية وأظن إنها قد لا تؤثر لأنها قطعة واحدة
om nour
•
السلام عليكم يأخواتي الفاضلات انا عضوه جديده وحابه اشترك معاكم في المسابقه واتخلص من السمنه انا كنت عارفه عن المسابقه من كم من يوم تقريبا واليوم احب اسجل معاكم وان شاء الله ربي يوفقنا ويساعدنا على تخطي بعض الصعوبات اثناء الريجيم وانا عن نفسي راح اتبع نظام الدكتور أسامه حمدي والرجيم الكيميائي لأني قد اتبعته مره قبل الزواج ولمدة شهر ونقصت عليه تقريبا 16 كيلو تقريبا وجلست محافظه على وزني لكن بعد ماحملت وخلفت اختلف وزني وزاد انا طولي حاليا 162 تقريبا ووزني 86 ولكم جزيل الشكر
CC0033يارشيقات انا توني فاتحه النت وابشركم اليوم انا صامده0000CCبيضه مع قطعة خبز صغيره 660099كان شوربة خضار مع تفاحه وFFFF66 شوي بقصم وFF0000سندويش من صب واي خبز اسمر مع دجاج مشوي وهذي كان يومي :icon28:
roony
•
om nour :
الله يسلمك هالة القمر والله ليكى وحشة أخبارى الحمد لله و إن كنت تناولت قطعة بيتزا من أولادى لأنى لم أقدر أقاوم رائحتها الشهية وأظن إنها قد لا تؤثر لأنها قطعة واحدةالله يسلمك هالة القمر والله ليكى وحشة أخبارى الحمد لله و إن كنت تناولت قطعة بيتزا من أولادى لأنى...
السلام عليكم اخواتى 000 وسلام خاص للغالية sweet girl
أخباركم ايه مع أول يوم ريجيم
أنا الحمد لله أول يوم لى كان حلو ومشعرتش بالجوع
والله أنا متشجعة بكم ومتحمسة جدا وحاسة انى مش لوحدى وده ان شاء الله يجعلنى أستمر الى أن أصل الى الوزن المطلوب00 ويارب دايما متجمعين على الخير000 ( لاتنسونى بالدعااااااااء )
أخباركم ايه مع أول يوم ريجيم
أنا الحمد لله أول يوم لى كان حلو ومشعرتش بالجوع
والله أنا متشجعة بكم ومتحمسة جدا وحاسة انى مش لوحدى وده ان شاء الله يجعلنى أستمر الى أن أصل الى الوزن المطلوب00 ويارب دايما متجمعين على الخير000 ( لاتنسونى بالدعااااااااء )
الصفحة الأخيرة
يقولون سكر الرجيم ضار للشعر ويؤدي الى تساقطه زميلتي قالت ان دكتورتها قالت هالكلام وتقول الافضل السكر الاسمر