om nour
@om_nour
المواضيع om nour
التلبينة وفائدتها العظيمة
السلام عليكم يا أخواتى: قرأت بحثا فى مجلة قريبا عن فوائد التلبينة للتخسيس وكيف أنها تساعد على حرق الدهون بصورة كبيرة والطريقة هى شربها يوميا على الريق بدلا من وجبة الإفطار ثم تخفيف الأكل باقى اليوم وستظهر نتائجها فى خلال شهر والحق يا حبيبا…
نظام غذائى خلال شهر رمضان المبارك(4 كيلو مجرب)
السلام عليكم جميعا: لدى برنامج غذائى لشهر رمضان فهل تردنه أخواتى أم لا تنون الريجيم خلال الشهر الفضيل ولقد جربته العام قبل الماضى ولخبطت قليلا مثل تناول قطعة صغيرة كنافة أو واحدة قطائف ونقص وزنى 4 كيلو وجربته أيضا العام الماضى مع الكثير م…
أعشاب الغزال للتخسيس
السلام عليكم يا أخواتى : هل جربت إحداكن أعشاب الغزال للتخسيس الموجودة فى أحد مراكز بيع الأعشاب فى الإمارات والتى يقال أنها تنقص الوزن 7 كيلو بالشهر بدون ريجيم؟؟؟؟؟؟؟ أرجو إفادتى لأنى سأرسل فى طلبها عن طريق صديقة . :13:
للنحيفات
السلام عليكم: طبعا انا من فريق السمينات ولكنى احب ان اعرض على النحيفات النصيحة التى نصحتها لاحدى قريباتى النحيفات وادت معها لنتيجة مذهلة عليكم بنقع 3 ملاعق من الحلبة فى نصف كوب ماء وتترك من الليل حتى الصباح فى الصباح تصفى الحلبة من الماء…
جسم جذاب مع وصفات الأعشاب
السلام عليكم جميعا: لقد قرأت هذه المعلومات فى جريدة مصرية وأحببت أن تعلموها معى تدليك الساقين بعسل النحل+خل التفاح مرة واحدة يوميا ولمدة شهر و نصف تحمى الساقين من خطر الدوالى وتحافظ عليهما فى منتهى الرشاقة لازالة الشعر نهائيا يستخدم عشب ا…
تجربتى مع الريجيم
السلام عليكم يا أخواتى: هذة أول مشاركة لى وأحب أن أعرض لكم تجربتى مع الريجيم. فبعد ولادة طفلى الثانى وصل وزنى إلى 94 كجم مع العلم بأن طولى 172 سم، فذهبت لمختص وبدأت معه الريجيم مع المشى ساعة يوميا فأصبح وزنى 72 كجم بعد أربعة أشهر مع ملاحظة…