ام رناد_رتاج
ام رناد_رتاج
حبيبتي رتوجه,,,


اللي مودايت 270سعره حراريه والدايت 30 سعره وأخذي الكلام مني أسمع لج السعرات الحراريه لكل نوع من الاكل


وهذي القائمه:
اضغطي هنا
sweetgirl_h
sweetgirl_h
ام رناد_رتاج حياك الله حبيبتي وبالتوفيق يارب :26::26:
فتاة القرآن الاندومي سعراته جدا قليله بس ومفيد لو انطبخ مع خضار تكون وجبه متكامله بس احنا ناكله بطريقه غلط الحمدلله على كل حال والله يوفقك في رجيمك حبيبتي وينولك الاتتمنيه :26:
ساد جيرل معليش حبيبتي لاتاكلي قاومي ووريه انك قوية وتستحملي الاكل وقوليله الاكل موجود على طول مارح يطير واي وقت ابغاه اقدر اكله بس دحين فتره رجيم ومارح تخرب قوليله عشان يتأكد انك قوية وطبعا احنا كلنا معاك يد وحده حبيبتي عشان نشجع ونقوي بعض:26::26:
sonbola3333
sonbola3333
Hi girls and a7la hi to sweetgirl thanks for your effort I feel good when I see other people on diet with me specially because everyone around me are soooooo thin and I am the only fat one:( but the diet is going great and sooooooooooon I will be thin too salam
Hi girls and a7la hi to sweetgirl thanks for your effort I feel good when I see other people...
صباح الخير على كل البنات
بقالى يومين بدخل اقراء الردود واخرج مالحقش اكتب حاجه ........................المهم الرجيم ماشى عال العال والاراده حديد ........كل ما ايدى تتمد على حاجه وعاوزه اكلها افتكر انى لإزم البس شيك ويرجعلى ثقتى بنفسى ...........تحياتى للنشيطه سويت جيرال على مجهودك لرائع ولكل البنات وربنا يقوينا
sadgirl اوعى تضعفى قدام الاكل سيبى الحاجات اللى هو اشتراها ياكلها علشان يعرف ان مفيش حاجه ممكن تغير عزيمتك صدقينى لو ضعيفتى هتندمى :icon33: :2thmup:
س----------------------------------------لام لغاية كره
sadgirl
sadgirl
sweetgirl
3333 sonobla
thank you and rabna ykhleeli yakom ya a7la nas
good night to all of you
لحن المشاعر
لحن المشاعر
السلام عليكم ..

اليوم تمااااااااااااااام ..


ضروري مشي لمدة نصف ساعه على الاقل

ها بشرونا كيف الهمه معاكم . . .