أهلابالرشيقات
انا الحمد لله مستمره على الأكل الصحي القليل بس من أمس حاسه أني تعبانه ومارحت للنادي اليوم لكن حاولت اسوي التمارين الي تسويها المدربه وماقدرت اسويها لمدة ساعه بس نصف ساعة.
بنات أحتاج دعواتكم والله يوفق الجميع
بنات super women :10_8_11:
شو اخباركم ان شاالله ماشين تمام :2thmup:
اهلاً وسهلاً بالزهراء100 :)
انا كل يوم احسن واقوى ارادة من اليوم يلى قبله
عارفين ليش لان اول يوم واصعب يوم راح تمام والحمدلله
قاعدة احلم بالرشاقة :7_18_2:
بنات شدو الهمة وموفقين اجمعين يارب :26::26::26:
شو اخباركم ان شاالله ماشين تمام :2thmup:
اهلاً وسهلاً بالزهراء100 :)
انا كل يوم احسن واقوى ارادة من اليوم يلى قبله
عارفين ليش لان اول يوم واصعب يوم راح تمام والحمدلله
قاعدة احلم بالرشاقة :7_18_2:
بنات شدو الهمة وموفقين اجمعين يارب :26::26::26:
سان تسلميلي حبيبتي الله يسعدك ياعسل :26::26:
امواج البحار مشكوره حبيبتي وان شاءالله تكونوا ملتزمين صح مع الرجيم وزي ماقولتلك يوم الجمعه لازم كل وحده تعبي البيانات الاوضعتها وتكتبها في الموضوع بليز ضروري جدا وياريت كل وحده تكتب ملخص بسيط عن الاسبوع الاول وعن يوم الجمعه اوكي بالتوفيق يارب للجميع :26:
لحن المشاعر بالتوفيق يارب الله يحقق مناك انتي وكل البنات يارب :26:
ساد جيرل ليش حبيبتي مضايقه لازم تقاومي والله انا امس كنت زي حالتك بس الحمدلله صبرت وعدى اليوم على خير لازم تصبري والله الاكل جالس مارح يطير معليش انسي اليوم دا وكملي لاتيأسي ابدا وعلى فكره عشان ازيدكم حماس انا في 4 ايام نزلت 2 كيلو يالله شدو حيلكم عشان تبشروني كلكم بنزول وزنكم :26:
ام رناد ورتاج مبروك حبيبتي حتى لو نزلتي كيلو كويس نعمه احسن من ولا شي شدو حيلك وان شاءالله تشوفي نتايج احسن :26:
شواطىء الشوق ان شاءالله تقيسي يوم الجمعه وتنبسطي وتبشرينا اهم شي شدي حيلك ياعسل :26:
الجبل والشمس معليش انسي اليوم دا وكملي مشوار الرجيم وحطي في راسك انه الاكل جالس مارح يختفي ابدا من العالم يعني الشبس والشكولاتات كلها موجوده بعد ماتخلصي رجيم وتثبتي تقدري تاكلي منها بحدود يالله شدي حيلك ياعسل ولا تيأسي مافي شي اسمه مستحيل صدقوني هيا بس اول يومين او 3 من الرجيم صعبه شويه :26:
امواج البحار مشكوره حبيبتي وان شاءالله تكونوا ملتزمين صح مع الرجيم وزي ماقولتلك يوم الجمعه لازم كل وحده تعبي البيانات الاوضعتها وتكتبها في الموضوع بليز ضروري جدا وياريت كل وحده تكتب ملخص بسيط عن الاسبوع الاول وعن يوم الجمعه اوكي بالتوفيق يارب للجميع :26:
لحن المشاعر بالتوفيق يارب الله يحقق مناك انتي وكل البنات يارب :26:
ساد جيرل ليش حبيبتي مضايقه لازم تقاومي والله انا امس كنت زي حالتك بس الحمدلله صبرت وعدى اليوم على خير لازم تصبري والله الاكل جالس مارح يطير معليش انسي اليوم دا وكملي لاتيأسي ابدا وعلى فكره عشان ازيدكم حماس انا في 4 ايام نزلت 2 كيلو يالله شدو حيلكم عشان تبشروني كلكم بنزول وزنكم :26:
ام رناد ورتاج مبروك حبيبتي حتى لو نزلتي كيلو كويس نعمه احسن من ولا شي شدو حيلك وان شاءالله تشوفي نتايج احسن :26:
شواطىء الشوق ان شاءالله تقيسي يوم الجمعه وتنبسطي وتبشرينا اهم شي شدي حيلك ياعسل :26:
الجبل والشمس معليش انسي اليوم دا وكملي مشوار الرجيم وحطي في راسك انه الاكل جالس مارح يختفي ابدا من العالم يعني الشبس والشكولاتات كلها موجوده بعد ماتخلصي رجيم وتثبتي تقدري تاكلي منها بحدود يالله شدي حيلك ياعسل ولا تيأسي مافي شي اسمه مستحيل صدقوني هيا بس اول يومين او 3 من الرجيم صعبه شويه :26:
الصفحة الأخيرة
اليوم الحمدالله
حبيبتى سويت قرل لازم وزن يوم الجمعة؟لانى بوزن كل احد.
استغفر الله واتوب اليه