اليوم تماااااااام لحد ماجاب زوجي الله يهديه بيتزا وبيرنجلز الحراق بعد عارف اني مااستحمل بس ان شاء الله اعوضه كله بالمشي بكره

رقم النتيجة ( 1)
الوزن قبل المسابقة: 98
رقم المتسابقة ( 39)
الوزن بعد الاسبوع الاول ( 98 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعه في هذه الفترة 7 كيلو في7 ايام
هل مارست الرياضة : نعم ايروبك
هل استخدمت اي نوع من انواع الاعشاب : نعم شاي اخضر+ خلطة كمون وليمون
هل استخدمت اي نوع من الادوية : نعم دواء صيني يسد الشهية
اي ملاحظات على الاسبوع الاول: مع الاسف تخبيص شديد لكن ان شاء الله الاسبوع التاني بجد حيكون ظبط وهشد حيلي اكتر وانا حاسة ان النتائج احسن بكتي وبالمناسبة انا حغير الرجيم لرجيم 19ونص كيلو في 20يوم وربنا يوفق الجميع

رقم النتيجة ( 1)
الوزن قبل المسابقة: 98

الوزن بعد الاسبوع الاول ( 99 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعه في هذه الفترة : لا شئ
هل مارست الرياضة : لا
هل استخدمت اي نوع من انواع الاعشاب : لا
هل استخدمت اي نوع من الادوية :منع الحمل
اي ملاحظات على الاسبوع الاول: مع الاسف تخبيص شديد وعندي مشاكل لفوق راسي مالي مزاج للرجيم وكل ما اتأزمت نفسيتي اروح اكل


يا بنات ادعولي ربي يفرج همي ويساعدني على الرجيم

احيانا افكر انسحب

يا بنات ادعولي ربي يفرج همي ويساعدني على الرجيم

احيانا افكر انسحب


دنيا من الألم....آمين اللهم يفرج همج وكربج......لا تنسحبين...أحنا كلنا معاج....الفوز حلو بس الأحلى صداقة البنات و المشاركة معهم بالرجيم و السوالف و التشجيع......لا يهمج شي غير أنج تكونين معانا وتشاركينا أفكارج و مساندتج و بتضعفين معانا انشالله لو نص كيلو.......لا تنسحبين.......................تحيات أختج ريومة والله يشافي بنتج.........:)

النتيجه(1)
رقم المتسابقه(49)
الاسم:الماااااااااسة
الوزن قبل المسابقه:99
الوزن بعداسبوع:96
الرجيم المتبع:أتكنز
الرياضه المتبعه:المشي لمدة ساعه
لم استخدم اعشاب تخسيس